Кулыңа җентекләп кара. Сез нәрсә күрәсез? Һәм рефлексистлар тулы булмаган биоактив пунктлардан күрә, шуны тикшереп, үзләренең организмнары һәм кәефләре буенча көч бирә.
Бармак
Бармак бөтен чишелешләр турында кайгырта. Ул сигнализация һәм баш авырту өчен җаваплы. Шуңа күрә, сез депрессияләнгән булсагыз, дулкынлансагыз, дулкынланып, баш авырый башлый, бармакны кысып, шаулаулый. Якынча 5 минут. Рефлекслар әйтүенчә, ул башны суытырга ярдәм итәчәк.
Бармак
Бу бармак мускул авыртуын, шулай ук өметсезлек, курку һәм оялу хисләре белән идарә итә. Миннесота университеты тикшеренүләре буенча, мускул авыртуыннан һәм аркалардан интегүче пациентлар рефлексология сессиясеннән соң яхшырту бәйрәм иттеләр. Индекс бармагын 5 минутка кысыгыз.
Урта бармак
Гадәттәгечә арыган булсагыз, урта бармакка басыгыз. Әгәр сез ачулансагыз яки кабул ителсәгез. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, мондый күнегүләр кан басымын киметә һәм ял итә.Йомырыз бармак
Сез тискәре эмоцияләрне һәм кайгы белән яман бармак ярдәмендә түзә аласыз. Арык аны 5 минутка кысып үтерә. Тынычланырга һәм сулышны күзәтергә онытма.
Кечкенә бармак
Кечкенә бармак үз-үзеңне хөрмәт итү, стресс һәм борчылу өчен җаваплы. Әгәр дә сез үз-үзегезгә ышанырга һәм үз өстенлекләреңнең иң кечкенәсе белән шөгыльләнергә яратсагыз, сез, әлбәттә, 5 минутлык кыз массаж сессиясен оештырырга тиеш. Параллель рәвештә өстәмә уйларны ташларга һәм яхшылык турында уйларга тырышыгыз.
Пальма
Бармакларыгызны бармакларыгыз белән пальма, түгәрәк хәрәкәтләр белән массаж ясагыз һәм 3 тирән сулыш һәм сулыш ясарга. Рефлексология буенча пальма - хисләр һәм хисләр үзәге. Тикшеренүләр күрсәтү буенча, регуляр пальма массажы күңелсезләнеп, киеренкелек, эч китү һәм эчтәлек белән көрәшергә ярдәм итә.
Пальма басылды
Бу ишарә еш уйлангач кулланыла. Бу тупланырга, уйларга һәм хисләр китерергә ярдәм итә. Пальмага басыгыз һәм аларны бер-берегезгә басыгыз, сез кан әйләнешенең яхшыртуына ирешә аласыз.
Чыганак