Maingat na tingnan ang iyong kamay. Ano ang nakikita mo? At ang mga reflexist ay nakakakita ng isang buong pagsabog ng mga bioactive point, na, ayon sa pananaliksik, magbigay ng kapangyarihan sa kanilang sariling organismo at mood.
Thumb.
Ang hinlalaki ay nagmamalasakit sa lahat ng iyong mga solusyon. Siya ang responsable para sa alarma at pananakit ng ulo. Samakatuwid, kung ikaw ay nalulumbay, nasasabik, kinakabahan at ang ulo ay nagsisimula na saktan, pisilin ang hinlalaki, ngunit rustling. Tungkol sa 5 minuto. Ayon sa mga reflexist, makakatulong ito upang palamig ang ulo.
Hintuturo
Kinokontrol ng daliri na ito ang sakit ng kalamnan, pati na rin ang mga damdamin ng pagkabigo, takot at kahihiyan. Ayon sa pananaliksik ng University of Minnesota, ang mga pasyente na naghihirap mula sa sakit ng kalamnan at sakit sa likod ay ipinagdiwang ang pagpapabuti pagkatapos ng sesyon ng reflexology. Paliitin ang daliri ng index gamit ang isa pang palad sa loob ng 5 minuto.
Hinlalato
Pindutin ang gitnang daliri kung nararamdaman mo ang mas maraming pagod kaysa sa karaniwan. At kung ikaw ay inis o tinanggap. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga pagsasanay na ito ay nagbabawas ng presyon ng dugo at magpahinga.Walang pangalan na daliri
Maaari mong makayanan ang mga negatibong emosyon at kalungkutan sa tulong ng isang walang pangalan na daliri. Payat na pisilin ito sa loob ng 5 minuto. Huwag kalimutang panatilihing kalmado at subaybayan ang paghinga.
Hinliliit
Ang maliit na daliri ay responsable para sa pagpapahalaga sa sarili, stress at nervousness. Kung gusto mong makisali sa tiwala sa sarili at ang pinakamaliit sa iyong sariling mga pakinabang, tiyak na kailangan mong ayusin ang isang 5-minutong dalaga massage session. Kahanay, subukan upang itapon ang dagdag na mga saloobin at mag-isip tungkol sa mabuti.
Palm
Paliitin ang gitna ng iyong palad gamit ang iyong mga daliri, massage na may pabilog na paggalaw at gumawa ng 3 malalim na paghinga at pagbuga. Ayon sa reflexology, ang palad ay isang sentro ng damdamin at emosyon. Ayon sa pananaliksik, ang regular na palm massage ay nakakatulong upang labanan ang pagduduwal, pag-igting, pagtatae at paninigas ng dumi.
Pinindot na palma
Ang kilos na ito ay kadalasang ginagamit kapag meditating. Nakakatulong ito upang pag-isiping mabuti, magdala ng mga kaisipan at damdamin. Ang pag-click sa palad at pagpindot sa kanila sa bawat isa, maaari mong makamit ang isang pagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.
Isang pinagmulan