Regardez attentivement votre main. Que vois-tu? Et les reflexistes voient toute une éclatement de points bioactifs, qui, selon la recherche, donnent au pouvoir sur leur propre organisme et leur humeur.
Pouce
Le pouce porte toutes vos solutions. Il est responsable de l'alarme et des maux de tête. Par conséquent, si vous êtes déprimé, excité, nerveux et la tête commence à blesser, pressez le pouce, mais le bruissement. Environ 5 minutes. Selon les reflexistes, cela aidera à refroidir la tête.
Index
Ce doigt contrôle la douleur musculaire, ainsi que des sentiments de déception, de peur et d'embarras. Selon la recherche de l'Université du Minnesota, les patients souffrant de douleurs musculaires et de douleurs du dos ont célébré une amélioration après la séance de réflexologie. Appuyez sur l'index avec une autre paume pendant 5 minutes.
Majeur
Appuyez sur le majeur si vous vous sentez plus fatigué que d'habitude. Et si vous êtes agacé ou accepté. Des études ont montré que de tels exercices réduisent la pression artérielle et se détendent.Doigt sans nom
Vous pouvez faire face aux émotions négatives et à la tristesse à l'aide d'un doigt sans nom. Skinny Squeez-le pendant 5 minutes. N'oubliez pas de rester calme et de garder une trace de la respiration.
Petit doigt
Le petit doigt est responsable de l'estime de soi, du stress et de la nervosité. Si vous aimez vous engager une confiance en soi et le plus petit de vos avantages, vous devez absolument organiser une séance de massage de la jeune fille de 5 minutes. En parallèle, essayez de jeter des pensées supplémentaires et de penser à bien.
Paume
Pressez le centre de votre paume avec vos doigts, massez-le avec des mouvements circulaires et faites 3 respirations profondes et expirez. Selon la réflexologie, la paume est un centre de sentiments et d'émotions. Selon la recherche, le massage de palme régulier contribue à lutter contre les nausées, la tension, la diarrhée et la constipation.
Paume pressée
Ce geste est souvent utilisé lors de la méditation. Cela aide à se concentrer, apporter des pensées et des sentiments. En cliquant sur la paume et en appuyant sur eux, vous pouvez obtenir une amélioration de la circulation sanguine.
Une source