Mira cuidadosamente en tu mano. ¿Que ves? Y los reflexistas ven una explosión completa de puntos bioactivos, que, según la investigación, dan poder sobre su propio organismo y estado de ánimo.
Pulgar
El pulgar está cuidando todas sus soluciones. Es responsable de la alarma y los dolores de cabeza. Por lo tanto, si está deprimido, emocionado, nervioso y la cabeza comienza a doler, apriete el pulgar, pero crujiente. Unos 5 minutos. Según los reflexistas, ayudará a enfriar la cabeza.
Dedo índice
Este dedo controla el dolor muscular, así como los sentimientos de decepción, miedo y vergüenza. Según la investigación de la Universidad de Minnesota, los pacientes que sufren dolor muscular y dolor de espalda celebraron la mejora después de la sesión de reflexología. Apretar el dedo índice con otra palma durante 5 minutos.
Dedo medio
Presione el dedo medio si se siente más cansado de lo habitual. Y si estás molesto o aceptado. Los estudios han demostrado que tales ejercicios reducen la presión arterial y se relajan.Dedo sin nombre
Puedes hacer frente a las emociones y la tristeza negativas con la ayuda de un dedo sin nombre. Aplácelo flaco durante 5 minutos. No olvides mantener la calma y hacer un seguimiento de la respiración.
Dedo meñique
El dedo meñique es responsable de la autoestima, el estrés y el nerviosismo. Si desea participar en la autoconfianza y la más pequeña de sus propias ventajas, definitivamente necesita organizar una sesión de masaje de doncellas de 5 minutos. En paralelo, trate de descartar los pensamientos adicionales y pensar en el bien.
Palma
Apriete el centro de su palma con los dedos, el masaje con movimientos circulares y haga 3 respiraciones y exhalaciones profundas. Según la reflexología, la palma es un centro de sentimientos y emociones. Según la investigación, el masaje de palma regular ayuda a combatir las náuseas, la tensión, la diarrea y el estreñimiento.
Palma presionada
Este gesto se usa a menudo cuando se medita. Ayuda a concentrarse, traer pensamientos y sentimientos. Al hacer clic en la palma y presionarlos entre sí, puede lograr una mejora en la circulación sanguínea.
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