Pozorno poglejte na roko. Kaj vidiš? Refleksisti vidijo celoten razpok bioaktivnih točk, ki po raziskavah dajejo moč nad lastnim organizmom in razpoloženjem.
Palec
Palec skrbi vse vaše rešitve. Odgovoren je za alarm in glavobole. Zato, če ste depresivni, navdušeni, nervozni in glava začnejo boleti, stisnite palec, a šumenje. Približno 5 minut. Glede na refleksiste bo pomagalo ohladiti glavo.
Forefinger.
Ta prst nadzoruje bolečine v mišicah, kot tudi občutki razočaranja, strahu in zadrege. Glede na raziskave Univerze v Minnesoti, bolniki, ki trpijo zaradi bolečin v mišicah in bolečine v hrbtu, je po refleksologiji praznovali izboljšanje. Stisnite kazalec z drugo dlani 5 minut.
Sredinec
Pritisnite srednji prst, če se počutite bolj utrujeni kot ponavadi. In če ste razdraženi ali sprejeti. Študije so pokazale, da takšne vaje zmanjšujejo krvni tlak in se sprostite.Neimenovan prst
Z negativnimi čustvi in žalosti se lahko spopadate s pomočjo neimečnega prsta. Skinny ga stisnite 5 minut. Ne pozabite ostati mirni in slediti dihanju.
Mezinec
Mali prst je odgovoren za samospoštovanje, stres in živčnost. Če se želite vključiti v samozavest in najmanjše lastne prednosti, morate vsekakor treba urediti 5-minutno dekliško masažo. Vzporedno poskusite zavreči dodatne misli in razmišljati o dobri.
Dlan
S prstom stisnite središče dlani, masažo s krožnimi gibi in naredite 3 globoke vdih in izdihov. Po refleksologiji je dlan središče čustev in čustev. Po raziskavah, redna masaža palm pomaga pri boju proti slabost, napetosti, driske in zaprtje.
Pritisnjeno dlan
Ta gesta se pogosto uporablja pri meditiranju. Pomaga se osredotočiti, prinašajo misli in občutke. S klikom na dlan in jih s stiskanjem drug z drugim lahko dosežete izboljšanje krvnega obtoka.
Vir