Mireu amb cura a la mà. Què veus? I els reflexos veuen tot un rostre de punts bioactius, que, segons la investigació, donen poder sobre el seu propi organisme i estat d'ànim.
Polze
El polze està cuidant totes les vostres solucions. És responsable de l'alarma i els mals de cap. Per tant, si esteu deprimits, emocionats, nerviosos i el cap comença a fer mal, esprémer el polze, però murmuri. Uns 5 minuts. Segons els reflexistes, ajudarà a refredar el cap.
Índex
Aquest dit controla el dolor muscular, així com els sentiments de decepció, por i vergonya. Segons la investigació de la Universitat de Minnesota, els pacients que pateixen de dolor muscular i mal d'esquena es van celebrar la millora després de la sessió de reflexologia. Premeu el dit índex amb un altre palmell durant 5 minuts.
Dit del cor
Premeu el dit mig si us sentiu més cansat del que és habitual. I si esteu molest o acceptat. Els estudis han demostrat que aquests exercicis redueixen la pressió arterial i es relaxen.Dits sense nom
Podeu fer front a les emocions i la tristesa negatives amb l'ajut d'un dit sense nom. Skinny es premeu durant 5 minuts. No us oblideu de mantenir la calma i fer un seguiment de la respiració.
Dit petit
El dit petit és responsable de l'autoestima, l'estrès i el nerviosisme. Si t'agrada participar en la confiança en si mateix i els més petits dels seus propis avantatges, definitivament haureu d'organitzar una sessió de massatge de mazella de 5 minuts. Paral·lelament, intenteu descartar pensaments addicionals i pensar en bo.
Palmell
Premeu el centre del palmell amb els dits, massatge amb moviments circulars i feu 3 respiracions i exhalació profundes. Segons la reflexologia, el Palm és un centre de sentiments i emocions. Segons la investigació, el massatge regular de Palm ajuda a combatre les nàusees, la tensió, la diarrea i el restrenyiment.
Palma pressionada
Aquest gest s'utilitza sovint quan es medita. Ajuda a concentrar-se, portar pensaments i sentiments. Fent clic al palmell i pressionant-los entre ells, podeu millorar la circulació sanguínia.
Una font