Eliňize üns bilen serediň. Sen näme görýäň? Gözleglere görä, reckXistler, gözleglere görä, öz guramasynyň we keýpine güýç bermegiň tutuş ýerini we keýpine güýç berýän bio inotaktiw nokatlaryňy görýärler.
Baş barmak
Başam barmak, ähli çözgütleriňizi gowy görmekdir. Duýduryş we kelat agyrylary üçin jogapkärçilik çekýär. Şonuň üçin depressiýa çykar, tolgundyrylan, tolgunýan, nerw we kellesine zyýan çekmek üçin ýaprak bolsa, başam barmagy gysyň, ýöne pyçak çalşyp başlaýar. Takmynan 5 minut. Refleksleriň sözlerine görä, kelläni sowup bermäge kömek eder.
Barmak
Bu barmak myşsanyň agyrysyna gözegçilik edýär, şeýle hem lapykeçlik, gorky we utanç duýgulary duýgular. Minnesota ştatynyň Musnesota ştatynyň Myşsaly agyrysyndan we Yzky agyrysynyň bellenilen gowulaşan gowulaşmalaryndan soň myşs A agyrysyndan ejir çekýän hassahanalar we arka agyryjylardan ejir çekýän gowulaşmalar barada maglumat berilýär. Indeks barmagy 5 minutlap başga bir palma bilen gysyň.
Orta barmak
Adatdakydan has köp ýadawlyk duýsaňyz, orta barmagyňyzy basyň. We bizar bolmagyňyz ýa-da kabul edilen bolsaňyz. Gözlegler şeýle maşklaryň gan basyşyny azaltmak we dynç almagyny görkezdi.Ady aýdylmadyk barmak
Negativearamaz duýgularyň kömegi bilen negatiw duýgulary we gynanç bilen göreşip bilersiňiz. Derisi ony 5 minut gysdy. Köşeşmegi we dem almagy bes etmegi ýatdan çykarmaň.
Kiçijik barmak
Kiçijik barmak, öz-özüne hormat, stres we tolgunmak üçin jogapkärdir. Özüňe ynam bilen we öz artykmaçlyklaryňy iň ýokary boldugyça öňde 5 minutlyk gyz massa sessiýasyny gurmaly. Parallelde, goşmaça pikirleri taşlamaga synanyşyň we gowy pikirlenmäge synanyşyň.
Palma
Palmanyňyzyň ortasyny barmaklaryňyz bilen gysyň, tegelek hereketler bilen massaage we 3 çuňňur dem we dem almak we dem almak üçin massaage ediň. Refleksologiýa görä palma duýgularyň we duýgularyň merkezidir. Consent gözleglere görä, yzygiderli palma massa surnaý, dartgynlyk, içgeçme bilen söweşe garşy göreşmäge kömek edýär.
Palma basyň
Bu yşarat, köplenç pikirlenilende ulanylýar. Jemlemäge, pikirleri we duýgulary getirmäge kömek edýär. Eline basyň we birek-birege basmak bilen gan aýlanyşynda gowulaşmazdan gowulaşyp bilersiňiz.
Çeşme