ดูอย่างระมัดระวังในมือของคุณ คุณเห็นอะไร? และการสะท้อนกลับเห็นจุดที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพทั้งหมดซึ่งตามการวิจัยให้อำนาจเหนือสิ่งมีชีวิตและอารมณ์ของตัวเอง
นิ้วหัวแม่มือ
นิ้วหัวแม่มือกำลังดูแลโซลูชันทั้งหมดของคุณ เขารับผิดชอบการเตือนภัยและปวดหัว ดังนั้นหากคุณรู้สึกหดหู่ตื่นเต้นประสาทและหัวเริ่มเจ็บบีบนิ้วหัวแม่มือ แต่ทำให้เกิดเสียงกรอบแกรบ ประมาณ 5 นาที ตาม reflexists มันจะช่วยให้หัวเย็น
นิ้วชี้
นิ้วนี้ควบคุมอาการปวดกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับความรู้สึกผิดหวังความกลัวและความอับอาย ตามการวิจัยของมหาวิทยาลัยมินนิโซตาผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดกล้ามเนื้อและอาการปวดหลังที่มีการเฉลิมฉลองการปรับปรุงหลังจากการนวดกดจุด บีบนิ้วชี้ด้วยฝ่ามืออีกครั้งเป็นเวลา 5 นาที
นิ้วกลาง
กดนิ้วกลางควรถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยมากกว่าปกติ และถ้าคุณรำคาญหรือยอมรับ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายดังกล่าวลดความดันโลหิตและผ่อนคลายนิ้วที่ไม่มีชื่อ
คุณสามารถรับมือกับอารมณ์เชิงลบและความโศกเศร้าด้วยความช่วยเหลือของนิ้วที่ไร้ชื่อ Skinny บีบมันเป็นเวลา 5 นาที อย่าลืมที่จะรักษาความสงบและติดตามการหายใจ
นิ้วก้อย
นิ้วเล็ก ๆ มีหน้าที่รับผิดชอบในการเห็นคุณค่าในตนเองความเครียดและความกังวลใจ หากคุณต้องการมีส่วนร่วมในความมั่นใจในตนเองและความได้เปรียบที่เล็กที่สุดของคุณเองแน่นอนคุณต้องจัดให้มีการนวดหญิงสาว 5 นาที ในแบบคู่ขนานพยายามทิ้งความคิดพิเศษและคิดว่าดี
ปาล์ม
บีบกึ่งกลางฝ่ามือของคุณด้วยนิ้วของคุณนวดด้วยการเคลื่อนไหวแบบวงกลมและทำให้หายใจลึกและหายใจออก 3 ครั้ง จากการนวดกดจุดสะท้อนฝ่ามือเป็นจุดศูนย์กลางของความรู้สึกและอารมณ์ ตามการวิจัยการนวดปาล์มปกติช่วยในการต่อสู้กับคลื่นไส้ความตึงเครียดท้องเสียและท้องผูก
กดปาล์ม
ท่าทางนี้มักใช้เมื่อนั่งสมาธิ ช่วยให้มีสมาธินำความคิดและความรู้สึก คลิกที่ฝ่ามือแล้วกดซึ่งกันและกันคุณสามารถปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตได้ดีขึ้น
แหล่งที่มา