Kijk voorzichtig op je hand. Wat zie je? En reflexisten zien een hele uitbarsting van bioactieve punten, die volgens onderzoek macht geven over hun eigen organisme en humeur.
Duim
De duim zorgt voor al uw oplossingen. Hij is verantwoordelijk voor het alarm en hoofdpijn. Daarom, als je depressief bent, enthousiast, nerveus en het hoofd begint te kwetsen, de duim te knijpen, maar geritsel. Ongeveer 5 minuten. Volgens de reflexisten zal het helpen om het hoofd af te koelen.
Wijsvinger
Deze vinger controleert spierpijn, evenals gevoelens van teleurstelling, angst en schaamte. Volgens het onderzoek van de Universiteit van Minnesota vierden patiënten met spierpijn en rugpijn verbetering na de reflexologie-sessie. Knijp de wijsvinger met een andere palm gedurende 5 minuten.
Middelvinger
Druk op de middelvinger als u zich meer moe voelt dan normaal. En als u geïrriteerd of geaccepteerd bent. Studies hebben aangetoond dat dergelijke oefeningen de bloeddruk verminderen en ontspannen.Naamloze vinger
Je kunt omgaan met negatieve emoties en verdriet met behulp van een naamloze vinger. Skinny knijp het gedurende 5 minuten. Vergeet niet om kalm te blijven en bij te houden van de ademhaling.
Pink
De kleine vinger is verantwoordelijk voor zelfrespect, stress en nervositeit. Als u graag zelfvertrouwen en de kleinste van uw eigen voordelen doet, moet u absoluut een huizenmassagesessie van 5 minuten regelen. Probeer parallel extra gedachten weg te gooien en na te denken over goed.
Palm
Knijp het midden van je palm met je vingers, masseer met cirkelvormige bewegingen en maak 3 diepe ademhalingen en uitademing. Volgens de reflexologie is de palm een centrum van gevoelens en emoties. Volgens onderzoek helpt regelmatige palmmassage om misselijkheid, spanning, diarree en constipatie te bestrijden.
Gedrukte palm
Dit gebaar wordt vaak gebruikt bij het mediteren. Het helpt om zich te concentreren, gedachten en gevoelens te brengen. Als u op de palm klikt en op deze met elkaar drukt, kunt u een verbetering van de bloedcirculatie bereiken.
Een bron