Gade ak anpil atansyon sou men ou. Kisa ou we? Ak reflèksist wè yon pete antye nan pwen bioaktiv, ki, selon rechèch, bay pouvwa sou pwòp òganis yo ak atitid.
Pous
Gwo pous la ap pran swen tout solisyon ou yo. Li responsab pou alam la ak maltèt. Se poutèt sa, si ou se deprime, eksite, nève ak tèt la kòmanse fè mal, peze gwo pous la, men frolman. Apeprè 5 minit. Dapre reflèksist yo, li pral ede yo refwadi tèt la.
Dorefinger
Dwèt sa a kontwole doulè nan misk, osi byen ke santiman nan desepsyon, laperèz ak anbarasman. Dapre rechèch la nan Inivèsite a nan Minnesota, pasyan ki soufri nan doulè nan misk ak doulè nan do selebre amelyorasyon apre sesyon an reflèksology. Peze dwèt endèks la ak yon lòt palmis pou 5 minit.
Dwèt mitan
Peze dwèt mwayen an ta dwe si ou santi ou pi fatige pase nòmal. Men, si ou se énervé oswa aksepte. Etid yo montre ke egzèsis sa yo diminye san presyon ak detann.Anonim dwèt
Ou ka fè fas ak emosyon negatif ak tristès avèk èd nan yon dwèt nameless. Skinny peze li pou 5 minit. Pa bliye kenbe kalm epi kenbe tras nan pou l respire.
Ti dwèt
Dwèt la ti kras ki responsab pou amou pwòp tèt ou, estrès ak krent. Si ou renmen angaje yo nan konfyans nan tèt yo ak pi piti a nan avantaj pwòp ou a, ou definitivman bezwen pou fè aranjman pou yon 5-minit sesyon masaj jenn fi. Nan paralèl, eseye jete panse siplemantè epi reflechi sou byen.
Plat men
Peze sant la nan palmis ou a ak dwèt ou, masaj ak mouvman sikilè, epi fè 3 souf pwofon ak ekzalasyon. Dapre reflèksoloji, palmis la se yon sant nan santiman ak emosyon. Dapre rechèch, regilye masaj palmis ede yo goumen kè plen, tansyon, dyare ak konstipasyon.
Bourade palmis
Se jès sa a souvan itilize lè medite. Li ede yo konsantre, pote panse ak santiman yo. Klike palmis la ak peze yo youn ak lòt, ou kapab reyalize yon amelyorasyon nan sikilasyon san.
Yon sous