Katso huolellisesti kädestäsi. Mitä sinä näet? Ja refleksistit näkevät koko bioaktiivisen pisteen puhkeamisen, mikä tutkimuksen mukaan antaa valta oman organismin ja tunnelmansa kautta.
Peukalo
Thumb hoitaa kaikki ratkaisut. Hän vastaa hälytyksestä ja päänsärkyistä. Siksi, jos olet masentunut, innoissaan, hermostunut ja pää alkaa satuttaa, puristaa peukaloa, mutta ruostaa. Noin 5 minuuttia. Reflekserien mukaan se auttaa jäähtymään pään.
Etusormella
Tämä sormi ohjaa lihaskipua sekä tunteita pettymyksestä, pelosta ja hämmennystä. Minnesotan yliopiston tutkimuksen mukaan lihaskivun ja selkäkipujen potilaat juhlivat parannuksia vyöhyketerapia-istunnon jälkeen. Purista etusormi toisen kämmenellä 5 minuutin ajan.
Keskisormi
Paina keskisormea, jos sinusta tuntuu väsyneemmästä kuin tavallista. Ja jos olet ärsyttynyt tai hyväksytty. Tutkimukset ovat osoittaneet, että tällaiset harjoitukset vähentävät verenpainetta ja rentoutuvat.Nimeämätön sormi
Voit selviytyä negatiivisista tunteista ja surusta nimettömän sormen avulla. Skinny puristaa se 5 minuutin ajan. Älä unohda pysyä rauhallisena ja seurata hengitystä.
Pikkurilli
Pieni sormi on vastuussa itsetunto, stressi ja hermostuneisuus. Jos haluat osallistua itseluottamukseen ja pienimpään omiin etuihin, sinun on ehdottomasti järjestettävä 5 minuutin neitsythieronta-istunto. Rinnakkain yritä hylätä ylimääräisiä ajatuksia ja miettiä hyvää.
Palmu
Purista kämmenesi keskus sormillasi, hieronta pyöreillä liikkeillä ja tehdä 3 syvää hengitystä ja uloshengitystä. Reflexologian mukaan kämmen on tunteiden ja tunteiden keskus. Tutkimuksen mukaan säännöllinen palmu hieronta auttaa torjumaan pahoinvointia, jännitystä, ripulia ja ummetusta.
Puristettu kämmen
Tätä eleä käytetään usein meditoimalla. Se auttaa keskittymään, tuovat ajatuksia ja tunteita. Klikkaamalla kämmentä ja painamalla niitä toistensa kanssa, voit parantaa verenkiertoa.
Lähde