به دقت نگاه کنید. چی میبینی؟ و رفلکس گرایان کل نقاط زیست فعال را مشاهده می کنند، که طبق تحقیقات، بر اساس ارگانیسم و خلق و خوی خود قدرت را به دست می آورند.
شست
انگشت شست، تمام راه حل های شما را مراقبت می کند. او مسئول زنگ هشدار و سردرد است. بنابراین، اگر شما افسرده، هیجان زده، عصبی و سر شروع به صدمه زدن، فشار انگشت شست، اما خشن. حدود 5 دقیقه با توجه به رفلکسست ها، آن را به سرد کردن سر کمک خواهد کرد.
انگشت اشاره
این انگشت کنترل درد عضلانی، و همچنین احساس ناامیدی، ترس و خجالت را کنترل می کند. بر اساس تحقیقات دانشگاه مینه سوتا، بیماران مبتلا به درد عضلانی و درد پشتی پس از جلسه رفلکسولوژی، بهبود می یابند. انگشت اشاره را با یک نخل دیگر به مدت 5 دقیقه فشار دهید.
انگشت وسط
اگر احساس خستگی بیشتری از حد معمول داشته باشید، انگشت میانی را فشار دهید. و اگر شما ناراحت یا پذیرفته شده اید. مطالعات نشان داده اند که چنین تمریناتی باعث کاهش فشار خون و استراحت می شود.انگشت نامشخص
شما می توانید با احساسات منفی و غم و اندوه با کمک یک انگشت نامحدود مقابله کنید. لاغر آن را به مدت 5 دقیقه فشار دهید. فراموش نکنید که آرام باشید و تنفس را دنبال کنید.
انگشت کوچک
انگشت کوچک مسئول اعتماد به نفس، استرس و نگرانی است. اگر دوست دارید در اعتماد به نفس و کوچکترین مزایای خود شرکت کنید، قطعا باید یک جلسه ماساژ ماساژ 5 دقیقه ای را ترتیب دهید. به موازات، سعی کنید افکار اضافی را از بین ببرید و در مورد خوب فکر کنید.
نخل
مرکز پالم خود را با انگشتان خود فشار دهید، ماساژ با حرکات دایره ای را ماساژ دهید و 3 نفس عمیق و انعطاف پذیری را ایجاد کنید. با توجه به رفلکسولوژی، کف دست مرکز احساسات و احساسات است. بر اساس تحقیقات، ماساژ معمولی پالم به مبارزه با تهوع، تنش، اسهال و یبوست کمک می کند.
پالم فشرده
این ژست اغلب هنگام تفکر استفاده می شود. این کمک می کند تا تمرکز، افکار و احساسات را به ارمغان بیاورد. با کلیک بر روی کف دست و فشار دادن آنها با یکدیگر، می توانید به بهبود در گردش خون دست یابید.
منبع