ຊີ້ນໄກ່ - ອາຫານໂປດທີ່ມັກຂອງ gourmets ຫຼາຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຊີ້ນສັດແມ່ນຂ້ອນຂ້າງ picky, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານແຕ່ງມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບ. ແທນທີ່ຈະເປັນເຕົ້ານົມທີ່ມີນ້ໍາ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການຍາກ, ສິ້ນຂອງຢາງທີ່ບໍ່ມີເຊື້ອຊາດ, ໄກ່ທີ່ຄ້າຍຄືຫ່າງໄກສອກຫຼີກ.
ພວກເຮົາສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີເຕົ້ານົມທີ່ມີນ້ໍາທີ່ດີທີ່ສຸດ, ລະອຽດອ່ອນ, ນົມທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຊີ້ນ, ອົບດ້ວຍວິທີນີ້, ພຽງແຕ່ລະລາຍໃນປາກ, ສະນັ້ນພວກມັນມັກຈະແຕ່ງກິນໃຫ້ກັບຄອບຄົວທັງຫມົດ!
fillet ໄກ່ມີນ້ໍາ
ສ່ວນປະກອບ
- ຫອຍນາງລົມໄກ່ 4 ຫນ່ວຍ
- 1 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາມັນຫມາກກອກ
- 1/2 h. L. pribs
- ພິກໄທ
ການປຸງແຕ່ງອາຫານ
- ຖອກໃສ່ໃນຊາມນ້ໍາອຸ່ນແລະຕື່ມເກືອຢູ່ບ່ອນນັ້ນ. stir ຈົນກ່ວາເກືອຈະຖືກລະລາຍ. ວາງເຄື່ອງປະດັບເຂົ້າໄກ່ທີ່ກຽມໄວ້ໃນໂຖ 15 ນາທີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ຮັບຊີ້ນແລະກືນກິນດ້ວຍຜ້າເຊັດໂຕ
- Lasure Fillet ຈາກທຸກດ້ານໂດຍນ້ໍາມັນຜັກ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ມັນເບີທີ່ລະລາຍໄດ້.
- ໃນໂຖປັດສະວະຕ່າງຫາກ, ປະສົມເກືອ, pepper, paprika ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆທີ່ຈະ. fillet ໄກ່ໄດ້ຮັບດ້ວຍການປະສົມຂອງເຄື່ອງເທດ.
- ຊີ້ນຄວນຈະຖືກອົບໃນເຕົາອົບທີ່ມີຄວາມຮ້ອນດີ. ທ່ານຈະຕ້ອງການປະມານ 20 ນາທີເພື່ອກະກຽມນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາ.
- ເອົາຊີ້ນອອກຈາກເຕົາອົບ, ປົກຄຸມມັນດ້ວຍ foil ແລະປະໄວ້ປະມານສອງສາມນາທີ.
ຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ສູດການກະກຽມນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍດາຍ. ຊີ້ນແມ່ນແຊ່ນ້ໍາໃນນ້ໍາແລະຖືກກະກຽມໃນອຸນຫະພູມສູງ. ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ກຽມໄວ້ໃນວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍປະຢັດທັງຫມົດຂອງມັນ ເອກະສານທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ພະຍາຍາມທົດລອງໃຊ້ເຄື່ອງເທດ - ຜົນໄດ້ຮັບຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ! ຢ່າລືມທີ່ຈະແບ່ງປັນສູດທີ່ດີເລີດນີ້.
ທີ່ມາ