Алдымен суды қайнатыңыз.
Килограмды тазалаңыз, кем дегенде жүз тұқым, кем дегенде, жүз тұқым қиын емес сияқты. Тазалау технологиясы келесіге қарайды. Алдымен сіз жақсы тамырлы тұқымдарды қабылдауыңыз керек. Шикі және қабылданбаған тұқымдармен бұл әдіс жұмыс істемейді, сондықтан сіз алдымен кез-келген жағдайда қуыруыңыз керек. Енді сізге кастрюль керек. Оны ауыз сумен толтырыңыз және қайнатыңыз.
Тұқым пісіріңіз.
Су қайнаған кезде біз барлық тұқымдарды алып, кәстрөлге төгеміз. Кәстрөл қақпақты жауып жатыр, содан кейін біз күнбағыс тұқымын 30-45 секунд қайнатамыз. Тұқымдар судан жеңіл, сондықтан олар бетінде қалады. Осыдан кейін, кәстрөлді оттан алып тастайды және тұқымдарды бөліп алу үшін електен шығарады. Елекетте біз оларды шаш кептіргішпен құрғатамыз, содан кейін блендерге абайлап ұйықтап жатамыз. Тұқымдар пышаққа жабылмағанын қамтамасыз ету маңызды.
Бұл блендер алады.
Енді тұқымдар тегістеуі керек Блендерді бірден бұрмаңыз. Алдымен біз пышақтың қысқа бұрылыстарын жасап, біртіндеп көбірек өтіп, одан да ұзаққа барамыз.
Мұндай масса пайда болады.
Қорытынды кезең қалды. Біз тағы да кәстрөлді алып, оны сумен толтырамыз, содан кейін біз көптеген тұқымдар мен қауызды суға төгіп тастаймыз. Раковина тұқымдары түбіне түспегенге дейін 5 минут күтеміз, содан кейін бүкіл қабықты ұстаңыз. Тағы да, колансты алыңыз - нәзіктікті алып, құрғатыңыз. Дайын!
Ол қалады.