Гипотетикалық жағдайды елестетіп көріңіз. Адам далада жүріп, кенеттен шұңқырға түсіп кетті. Сонымен бірге, ол өзгеріссіз қалды, ешқандай зиян келтірмеді. Әрине, онымен арнайы жабдық жоқ, және ол қандай да бір жолмен шұңқырдан шығу керек, ал тезірек - жақсырақ. Мұны қалай істеуге болады?
Бұлшық еттеріңізге сүйеніңіз.
Дереу өзіңіз шынайы шұңқырдан шығу өте қиын болуы мүмкін. Алайда, кедергіні жеңуге мүмкіндік беретін тағы үш немесе аз тиімді әдістер бар. Бірінші және ең маңызды әдіс - ең көп банал - айқай-шу және көмекке қоңырау шалыңыз. Егер сізде сәттілік болса, онда сіз көп ұзамай сізді шұңқырда тыңдап, құтқаруға келесіз. Әрине, бұл әдіс айтарлықтай сәттілікке байланысты. Жалғыз артықшылық, оны біріктіруге немесе қалған әдістермен ауыстыруға болады.
Көмек сұрау керек.
Терең шұңқырдан шығудың екінші әдісі - дене шынықтыруға сеніп, секіруге тырысу. Бұрыштың қабырғасы туралы «паркура тәжірибелі әуесқой сияқты) тырысқан дұрыс. Мұны істеу үшін жеңіл атлетикадан жеткілікті жаттығулар болуы керек. Егер ол әлі болмаса, онда таңертең жүгіруді бастан өткеру керек, ал тартылып, ол толықтай шұңқырда болғанға дейін.
Ескерту : Қабырғаға, 3 метрлік шұңқырда тұрып, жігіттерді бейнеде жасаңыз. Жалғыз «бірақ» - мен сол кездегі шұңқырдан өздігінен сырғып кетуге тырысқым келеді.
Баспалдақ жасаған дұрыс.
Үшінші әдіс - баспалдақтың құрылуы. Бәріне жерді жасауға болатынға дейін. Қолдарыңыз бен аяқтарыңызды кірістіріп, үстіне кіріп, үстіне көтеріліп, ойықтар жасаңыз. Егер қолыңызда күшті және қиын тақырып болмаса, сіз өз қолыңызбен жұмыс істеуіңіз керек. Алайда, баспалдақтың құрылуы - ең жақсы қосымша опциялар.
Өнім шығару : Әрқашан аяғыңыздың астына қараңыз, ол құлаған жерге бармаңыз, сонда ең бастысы - сізді максималды телефонмен бірге алыңыз, осылайша жақын қоңырау шалу қиын болса да, сізбен бірге алынады.