Mohlomong makhopho a makhopho a letlalo ke lefu le tloaelehileng la letlalo, leo eseng bacha feela ba lokelang ho tsamaea le bona feela. Litšila tsa litlolo tsa botlolo hangata li tlameha ho ipata tlasa tranelate ea tranelate ea tonana, le haeba u tsoa lilemong tsa phetoho.
Makholo a makholo a ho hloekisa lik'hemik'hale a fana ka tsela ea ho beha sefahleho, empa theko ea lihlahisoa tse atlehang ea ba bangata e atolosoa. Ke hantle hore ho bonolo ho rarolla bothata bona bo khopisang, 'me ho bohlokoa ka ho fetisisa, sehlahisoa sa tlhaho ke lekhakaba la banana ke banana.
Thepa ea banana lekhapetla
Karolong e tšoeu ea banana e na le livithamini tse ngata: a, b, c le e.
Ntle le livithamini, rui e ruileng, rui e ruileng e na le li-vinc, tšepe le manganese - liminerale le ts'ebetso ea anti-inflammatory.
Ka lebaka la litaba tse phahameng tsa starch, sehlahisoa sena se tlosa khanya e mafura, empa, ho se koahele likolo, empa, ho fapana le hoo, sehlahisoa se li hloekise hoxins, e nolofatsa letlalo.
Mokhoa oa ho sebelisa letlalo la letlalo
Peel
Pele, hlatsoa sefahleho sa hau ka sesepa kapa foam bakeng sa ho hlatsoa. Kamora metsotso e 10, hlakola letlalo ka sekotoana sa peel, kamora metsotso e 20, fokotsa metsi a futhumetseng hape. Mokhoa o joalo o ka etsoa ka nako ea 2-3 ka letsatsi. Mokhoa o motle oa ho sebelisa letsatsi le leng le le leng matšoenyeho ka botle ba lona!
Banana peel ka li-flakes tsa oat
Beha blonder ea banana e le 'ngoe ho kena ka sekotlolo sa blender, 2 tbsp. l. Mahe a linotsi le karolo ea boraro ea likhalase tsa oat. Kopanya metsoako eohle ea ho etsa lintho tse thata. Sebelisa paseka e lokela ho ba letlalo le hloekisitsoeng ho sefahleho le mekha ea khaletso, ntle le letlalo le potoloha mahlo. Kamora metsotso e 10, ho hlokahala ho hlatsoa maske ka metsi a futhumetseng mme a sebelisa mongobo o mongobo, empa eseng lebone le mafura.
Curkuma
Taba ea hore turmeric ke moemeli ea sebetsang oa botlolo e tsebahalang ka nako e telele. Ho ruruha ha sebe sa hae ho hanyetsang sebe sa hae ho loanela sebe se khahlanong le acne! Nka lekhapetla la banana, le hlatsoitsoe 'me le grind ho ea boemong ba Casis. Kopanya punya e nang le turmeric ho 1: 1 karolelano ea 1: 1 karolelano ea metsi le ho arola metsi.
Kenya pheko bakeng sa letlalo le hloekisitsoeng, le na le metsotso e 15. Ebe maske o lokela ho hlatsuoa ka metsi a futhumetseng mme a sebelisa tranelate e seng ea limatlafatsi.
Peel le lero la lemone
Letsoalo la tlhaho le khona ho senya libaktheria, empa hape le letlalo, hammoho le ho fokotsa bosholu ba maqekeng. Ho lokisa pastara ea Lemone, kopanya lesupa la Lemon le lero la Lesks le sehiloeng ka har'a 1 le mealo, le hlapanya sefahleho sa hau le tranelate ea hau eo u e ratang ka ho fetisisa.
Banana Peel le Busty
Kopanya kamore ea ho jeoa ka peel le khau khaba ea phofo e tloaelehileng ea ho baka, tlisa motsoako oa tranelate e bolila. Etsa kopo ea maske ho letlalo le hloekisitsoeng ka swab ea k'hothone metsotso e 15, ebe u hlakola ka metsi a futhumetseng, sebelisa tranelate e futhumetseng.
Bundle e na le bokhoni bo hlollang ba ho hloekisa pares ho tloha tšilafalo, ka hona letlalo le tla hlakisa hantle, bosesane le ho ruruha ho tla nyamela ntle le tšitiso.
Peel le mahe a linotsi
Puree ho tloha peel ea banana e le 'ngoe le halofo ea mahe a linotsi a metsi - e nang le maske a sebetsang, a nang le phello ea mafu a likobo le mefoko. Hoa hlokahala ho kenya swab ea k'hothone 'me u lule u le malapeng ka metsotso e 15. Ebe u hloka ho hlatsoa ka metsi a futhumetseng, sebelisa tranelate e futhumetseng.
Melaoana e thehiloe ho banana ba banana ba ho etsa liphakoe, ka hona o ka li sebelisa letsatsi le letsatsi. Haeba ha u na litsietsi likarolo tse reriloeng, ka sebete u nke mekhabiso ena ea libetsa, 'me hape ea e arolelana le baratuoa!
