មុនប្រហែលជាជំងឺស្បែកទូទៅបំផុតដែលមិនត្រឹមតែក្មេងជំទង់ប៉ុណ្ណោះទេ។ គុណវិបត្តិនៃគ្រឿងសំអាងជារឿយៗត្រូវលាក់ខ្លួននៅក្រោមស្រទាប់ក្រែមសំនៀងទោះបីអ្នកបានចេញពីអាយុអន្តរកាលក៏ដោយ។
លក្ខណៈសម្បត្តិនៃសំបកចេកចេក
- ផ្នែកពណ៌សនៃសំបកចេកមានផ្ទុកវីតាមីនសម្រស់យ៉ាងច្រើន: A, B, C និង E.
- ក្រៅពីវីតាមីនអ្នកមានសម្បូរបែបសំបូរបែបមានស័ង្កសីដែកនិងម៉ង់ហ្គាណែស - សារធាតុរ៉ែដែលមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។
- សូមអរគុណដល់ខ្លឹមសារខ្ពស់នៃម្សៅផលិតផលនេះយកភាពឈ្លាសវៃខ្លាញ់ដូចជាម្សៅមិនធ្វើឱ្យស្ទះរន្ធញើសប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញវាសម្អាតវាពីជាតិពុលស្បែកធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើម។
របៀបប្រើស្បែកស្បែក
- បកសមបក
ដំបូងលាងមុខរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូឬស្នោសម្រាប់ការលាង។ បន្ទាប់ពី 10 នាទីជូតស្បែកដោយសំបកមួយដុំបន្ទាប់ពី 20 នាទីបំពេញទឹកក្តៅម្តងទៀត។ នីតិវិធីបែបនេះអាចត្រូវបានអនុវត្ត 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីល្អក្នុងការចំណាយពេលមួយថ្ងៃដោយមានការព្រួយបារម្ភអំពីភាពស្រស់ស្អាតរបស់អ្នក!
- សំបកចេកដែលមាន flakes oat
ដាក់ពណ៌ខ្ទឹមមួយពណ៌ចេកមួយចូលក្នុងចានចេក 2 tbsp ។ លីត្រ។ ទឹកឃ្មុំនិងមួយភាគបីនៃវ៉ែនតា oat flakes ។ លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅនឹងភាពដូចគ្នានៃភាពដូចគ្នា។ លាបបិទភ្ជាប់គួរតែស្ថិតនៅលើស្បែកដែលបានសម្អាតនៃមុខដោយចលនាម៉ាស្សាស្រាល ៗ ដោយមិនរាប់បញ្ចូលស្បែកនៅជុំវិញភ្នែក។ បន្ទាប់ពី 10 នាទីវាចាំបាច់ក្នុងការលាងសំអាតរបាំងដោយទឹកក្តៅហើយលាបសំណើមប៉ុន្តែមិនក្រែមខ្លាញ់។
- ការវិវេល
ការពិតដែលថារមៀតគឺជាភ្នាក់ងារកែសម្ផស្សមានប្រសិទ្ធភាពដែលគេស្គាល់ជាយូរមកហើយ។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់នាងនៃអំពើបាបមិនត្រូវប្រើក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុន! យកសំបកចេកចេកលាងសមាតនិងកិនទៅស្ថានភាពរបស់ស្កាយស៍។ លាយសុទ្ធជាមួយរមៀតក្នុងសមាមាត្រ 1: 1 ហើយចែកទឹក។
- សំបកនិងទឹកក្រូចឆ្មា
អាស៊ីតក្រូចធម្មជាតិមានសមត្ថភាពមិនត្រឹមតែបំផ្លាញបាក់តេរីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យស្បែកផងដែរក៏ដូចជាកាត់បន្ថយដានពីស្លាកស្នាម។ ដើម្បីរៀបចំប៉ាស្តា lemon-bana, លាយសុទ្ធពីសំបក, និងទឹកក្រូចឆ្មារដែលបានច្របាច់ស្រស់នៅក្នុងសមាមាត្រ 1: 1. លាបល្បាក់ជាមួយ tampon ឬ tassels លាងសម្អាតផ្ទៃមុខរបស់អ្នកជាមួយក្រែមដែលអ្នកចូលចិត្ត។
- សំបកចេកនិងបិសាច
លាយបន្ទប់បរិភោគអាហារដោយសុទ្ធពីសំបកនិងស្លាបព្រាកន្លះនៃម្សៅដុតនំធម្មតាមួយយកល្បាយទៅរកភាពស្ថិតស្ថេរនៃក្រែមជូរក្រាស់។ លាបរបាំងលើស្បែកដែលសម្អាតដោយប្រើកប្បាសរយៈពេល 15 នាទីបន្ទាប់មកលាងជាមួយទឹកក្តៅលាបក្រែមមានសំណើម។
កញ្ចប់នេះមានសមត្ថភាពអស្ចារ្យក្នុងការសម្អាតរន្ធញើសពីការបំពុលដូច្នេះស្បែកនឹងប្រែជាកាន់តែច្បាស់ការឡើងក្រហមនិងការរលាកនឹងរលាយបាត់ដោយគ្មានដាន។
- លាបនិងទឹកឃ្មុំ
សុទ្ធពីសំបកនៃចេកមួយនិងកន្លះស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំរាវ - នោះហើយជាប្រភេទរបាំងដែលមានប្រតិកម្មអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកនិងមានសំណើម។ វាចាំបាច់ក្នុងការលាបថ្នាំកប្បាសហើយទុកលើស្បែកប្រហែល 15 នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវលាងសម្អាតដោយទឹកក្តៅសូមលាបក្រែមដែលមានសំណើម។
របាំងដែលមានមូលដ្ឋានលើសំបកចេកពួកមិនមាន contraindications ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើវារាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានអាឡែរហ្សីចំពោះសមាសធាតុនៃមូលនិធិដែលបានស្នើសុំយករូបមន្តទាំងនេះដោយក្លាហានយកអាវុធទាំងនេះសម្រាប់អាវុធហើយក៏ចែកចាយពួកគេជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់ផងដែរ!
ប្រភពមួយ