Fitaovana
- labozia
- Pumpkin lehibe
- antsy
fitaovana
- antsy
Dingana 1
Alohan'ny handraisany ny antsy dia mila misintona vatana mahatsiravina ianao amin'ny voatavo. Fa maninona no misintona ianao? Pensilihazo na penina nahatsiaro. Ary tsara kokoa ny mamela ny gony kely misy antsy amin'ny crust amin'ny voatavo.
Dingana 2.
Ny tampon'ny voatavo dia mety ho tapaka amin'ny faribolana malefaka, ary afaka mamolavola tsara ianao - tsy dia haingana loatra, fa ity "fonony" ity dia hikatona bebe kokoa.
Dingana 3.
Esory ny "fonony" ary tapaho ny fibre. Aorian'izay dia manadio ny fibra sy ny voa avy amin'ny foetus isika.
Dingana 4.
Ankehitriny, tapaho tsara ny masonao, orona sy ny vavanao.
Dingana 5.
Efa saika vonona ny jiro. Mijanona ihany ny mametraka ny labozia ao anatiny.