Ṣe o tun fẹran elegede ati tun awọn irugbin Sing? Aṣiṣe nla kan! Ni ẹẹkan ni igba ewe iwọ, paapaa, boya o gbọ ohun kan nipa otitọ pe awọn irugbin fa ohun itọwo kan ... Kini omugo! O wa ọpọlọpọ awọn idi pataki 4 kii ṣe ẹran ara elegede nikan, ṣugbọn awọn irugbin. Nitorina:
Ṣe iranlọwọ lati àìrígbẹyà ati Edema
Awọn okun ounjẹ ninu awọn irugbin ṣe iranlọwọ lati mu ilọsiwaju eto isopọ sii ki o bori iru awọn iṣoro bii àkọkọ. Awọn irugbin tun ni potasiomu, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe iwọntunwọnsi ti iṣan-ara ati yago fun EDema.
Ṣe aabo awọ-ara ati idilọwọ ti ogbo
Awọn irugbin ni Vitamin E, eyiti o ṣe pataki fun ilera awọ ati aabo igbala. Pẹlupẹlu, Vitamin E jẹ antioxidant ti o ṣe iranlọwọ fa fifalẹ ti awọ ara. Awọn irugbin tun jẹ ọlọrọ ni iṣuu magnisidium, eyiti o ṣe iranlọwọ lati mu irorẹ ati imularada awọ ara.
Mu omi ati agbara. Yọ aapọn
Awọn irugbin elegede ni sincyan, eyiti o ṣe pataki pupọ fun iṣelọpọ sugbọn ati testosterone. A tun jẹ citrullin tun wa lati faagun awọn ohun-elo ati iranlọwọ fun ifunni ẹjẹ.
Ṣe okun ajesara
Ṣe o lero pe o fẹrẹ ṣaisan? Boya ọran naa wa ninu aini irin. Awọn irugbin elegede jẹ orisun irin ti o ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn otutu. Irugbin tun ni tryptophan, eyiti o nilo fun iṣelọpọ awọn ọlọjẹ, ati awọn alumọni miiran. Triptophan iranlọwọ lati tọju ilera ti awọn sẹẹli ọpọlọ, ti o dahun wahala ati idilọwọ ibanujẹ.
Awọn irugbin jẹ ki awọn irugbin tabi gbigbe jẹ iyan patapata. Dipo, o le lọ awọn irugbin ati, dapọ pẹlu ara, ṣe pureitio ti ti n ti n ti ṣe pẹtẹlẹ. Tabi pọnti tii. Lati ṣe eyi, lọ awọn tea 4 ti awọn irugbin elegede, fi 2 liters ti omi ati sise iṣẹju 15. Bi eleyi! Tii lati awọn irugbin elegede ọlọrọ ninu awọn vitamin ati alumọni.
Ni bayi, rira elegedemelon, iwọ yoo mọ bi o ti tọ. Pin awọn alaye pataki yii!
Orisun