2. Банани пухтааст бихӯред ва баъд даруни пӯсти доғи он гузаред. На танҳо ин мева ба мубориза бо депрессия кӯмак мекунад ва захираҳои калийро дар бадан пур мекунад, бинобар ин он низ метавонад ҳамвор бошад, пошна ва пӯстро намнок мекунад. Новобаста аз он ки минтақаҳои мушкилоти канори ботинии пӯст, то он даме, ки банан торик шавад ва торик шавад (тақрибан як дақиқа), сипас бо оби булӯр.
3. Ба ҷои шампунии хушк. Масалан, ба шумо, масалан, шабро бо хешовандон гузаронед ва шампунҳои дӯстдоштаи дӯстдоштаи шумо дар хона боқӣ монданд, ки кӯдаки худро ба ҷои худ иваз мекунад. Онро ба решаҳо татбиқ кунед, барзиёдии бодиққат менигаред, ки роҳи сафедро тарк карда, ба хоб мераванд. Субҳи шумо бо curls тоза ва ҷолиби худ пажмурда намешавад!
4. чашм ё дар ҳолати шадид ҳаракат кунед. Он мустаҳкамкунии хунро тақвият медиҳад ва сатҳи оксигенро дар хун баланд мебардорад, ки мубодилаи метаболизмро мустаҳкам мекунад ва ба шумо кӯҳнапарастагии зебо медиҳад.
5. Ба мӯи тари аз решаҳои ба маслиҳатҳо то маслиҳатҳо ва бегоҳӣ, пас аз кор, пас аз кор, шумо бояд мӯйро ба даст оред, то мавҷҳои пурраи худро пароканда кунед. Лисенҳо Ангуштҳо ҷингила - voila, шумо омодаед ба ҳизб равед!
6. Липпик метавонад на танҳо лабон, балки лағён дошта бошад, ва ҳатто сояҳои чашм. Танҳо дар ҳолате, ки вақт барои як сохтори пурра вуҷуд надорад, пилкҳо, чӯпонҳо ва лабҳоеро бо як ранги дӯстдоштаи лаб, бодиққат қайд кунед. Ин техника фавран хуб нигоҳ дошта мешавад ва услубӣ медиҳад.
7. Маҳсулоти хушксифат - Нигоҳ доштани классикии классикӣ. Худро бо ангурҳои миёна - буновҳои вазнин харед ва баданро аз поён ба душ бахшед. Ҳамин тавр, шумо зарраҳои вайроншудаи пӯстро аз даст медиҳед, инчунин механизми лимфатии лимфатии токсинҳо ва аз байн бурдани моеъи барзиёдро аз бадан тоза мекунанд. Хайрбод, мураббаъ!
8. Қаҳваи тару тозаро наоред, шумо метавонед як скредери саъюзи антисулури саъйи меллулиро созед. Ғафсро бо асал, грапорт ё равғани лимӯ омехта кунед ва оммаро ба минтақаҳои мушкил дар пеши душ бирӯед. Таъсир зудтар ва талаффуз мешавад, агар шумо як скрабаки қаҳва, ба монанди пӯшишҳо истифода баред: рагҳо ва меъда бо филми хӯрокворӣ пӯшед, чизи гармро пӯшед ва пас аз ду соат шуста.
9. Бо рӯшноӣ, шумо метавонед нишонаҳои шаби хобро пинҳон кунед, агар шумо на танҳо ба чормағзонҳо, балки дар гӯшаҳои ботинии чашм дохил шавед. Он ба назар мерасад ва сатрҳои торикро дар зери чашм таъкид мекунад.
10. Ҳикоя дар ҳубобҳои мизи корӣ бо наъно ё равғани эфирии лимӯ доред ва ҳар дафъае, ки шумо шиддат ва стресс эҳсос мекунед, нигоҳ доред. Ин хеле муфидтар аз қаҳва.
11. Худро ба ҷои панҷум барои рӯзи қаҳва созед. Битбол ва меваҳоро интихоб кунед, бе капа, онҳо пӯстро доғ надоранд. Идеалӣ, чойро аз рангҳои Hibiscus (беҳтар маълум шинохта) бинӯшед (беҳтараш ҳамчун coccade) - он дорои ферментҳое мебошад, ки пӯст ва хунро тоза мекунанд.
12. Аммо аз пиёла ба чойхона беҳтар аст, ки рад кунед. Қуброни шакар колллементҳо ва эластинро нест мекунад - дар натиҷа узвҳои бармаҳал. Бо меваҳои хушк ё панҷараҳои сафеда бошед - он на танҳо барои пӯст, балки барои камар.
13. Мӯйҳои шуста бо оби гарм, шумо одатан онро чӣ кор мекунед ва дар охири сардӣ барои пӯшидани кутикҳо сард аст ва рехтани ғурурҳо. Салом, curls боҳашамат ба монанди Блейк хеле хуш аст.
14. Пилки поёнро бо қаламчаи қаҳваранг гузоред, ба ҷои сиёҳ, агар шумо хоб рафта, хаста нашавед. Ранги сиёҳ - муқоиса бо сафедаҳои чашм, сурхшавӣ ва қаҳваранги табиӣ, баръакс, он.
15. Мӯи мӯи малина бо сирко сирко дар нимсолаи бо об. Ҳамин тавр, ғуссаҳои шумо ҳеҷ гоҳ дурахшон намешаванд!