Азбаски ҷароҳати абадӣ, пойафзоли нороҳат ва зарурати истода дар ҳамлу нақли ҷамъиятӣ ба пойҳои мо, хеле умед дорад. Аз ин рӯ, онҳо бояд оқилона ғамхорӣ кунанд.
Қоидаҳо ва маслиҳатҳои оддӣ, ба шарофати он, ки шумо аз болои пошна ба назар мерасед.
Пойҳоро хушк нигоҳ доред
Принсипи асосии гигиена барои нигоҳ доштани пойҳо дар хушкӣ мебошад Намӣ - яке аз сабабҳои асосии пайдоиши fungus . То ки пойҳои шумо ҳамеша хушк бошанд, якчанд қоидаҳои оддииро риоя кунед:
- Пойафзолро аз маводҳои табиӣ бартарӣ диҳед, ки ба пӯст нафас мекашад.
- Кӯшиш кунед, ки ҳамон ҷуфт пойафзолро якчанд рӯз дар як саф пӯшед.
- Пойҳои хушкро пас аз душ гирифтан тоза кунед.
Бодиққат аз нохунҳо ғамхорӣ кунед
Шакли номатлуби нохунҳо метавонанд занг зананд. Барои пешгирии ин, якчанд маслиҳатҳои оддӣ риоя кунед:
- Нохунҳо бояд дар хати рост ба хати рост афтанд, бе яклухт.
- Нагҳоро хеле кӯтоҳ накунед: он инчунин метавонад ба хашм ё сироят оварда расонад.
- Кутоҳоро хориҷ накунед, танҳо онро ба поёни нохунро бо чӯби махсус тела диҳед.
Ба саломатии нохунҳо пайравӣ кунед
Агар шумо аз гардиши нохун канорагирӣ кунед, шумо метавонед кӯшиш кунед, ки ин мушкилотро аз назар гузаронед.
- Пойҳои худро дар оби гарм 15-20 дақиқа нигоҳ доред. Барои безараргардонии об, 1 tbsp ба он илова кунед. л. Намак дар 1 литр об.
- Хушхӯю ба риштаи дандонҳои нохуш ва каме каме бардоред.
- Ба минтақаи харобшуда бо антисептикӣ ва stamper дар он муносибат кунед.
- Ин тартибро ҳар рӯз такрор кунед, то даме ки нохун муқаррарӣ шавад.
Агар сурх ва илтиҳоби атрофи нохунҳо мустаҳкам бошад, шумо набояд ба худбалистема машғул шавед. Дар чунин ҳолатҳои душвор, беҳтараш бо духтур муроҷиат кунед.
Ватани мунтазами пойро кунед
То ки пойҳои шумо ҳамеша зебо буданд, ва пошнаи мулоим аст, лозим аст, ки ҳаммомҳои пойро иҷро кунанд - 1 вақт дар як ҳафта барои 15-20 дақиқа . Барои ин, шумо метавонед компонентҳои гуногунро истифода баред, бо намаки мизи муқаррарӣ ва ба итмом расонидани равғанҳои эфирӣ ва таъсироти фитотерӣ.
Пас аз ҳаммом, як скраб ё Pumice барои тоза кардани пӯсти буридани гармӣ истифода баред.
Қаймоқи намнок-ро истифода баред
Қаймоқи хуби қаймоқи хуб - ҳамон ҷузъи ҳатмии нигоҳубин, ҳамчун яхмос барои дастҳо ва барои чеҳра. Моро-ро интихоб кунед, ки ҷузъҳои мулоимро, масалан dishetic, Lanelin ва Vaseinine, инчунин ҷузъҳои намнок, ба монанди глицерин ва Лекерин. Қисматҳои қисмҳоро дар байни ангуштони худ мол накунед - Он метавонад ба fungus оварда расонад.
Дар бораи массажи пои худ фаромӯш накунед
Масҷуботи пой беҳтарин асбобест, ки ба хотири халос шудан аз хастагӣ кӯмак мекунад, такмил додани гардиши хун ва пойҳо солим нигоҳ доред. Ҳар рӯз ба ӯ 5 дақиқа вақт медиҳад. Барои ин шумо метавонед як массаи махсус харед ё Танҳо дар болои ошёнаи оддии теннис Ё як чизи дигари мудаввар.
Манбаъ