శాశ్వతమైన రష్, అసౌకర్య బూట్లు మరియు మా అడుగుల ప్రజా రవాణాలో నిలబడటానికి అవసరం ఎందుకంటే, ఇది చాలా తరచుగా ఉత్సాహభరితమైనది. అందువల్ల వారు పోటీని శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.
సాధారణ నియమాలు మరియు చిట్కాలు, మీరు మడమల ఎగువ నుండి తప్పుపట్టలేని కనిపిస్తాయని కృతజ్ఞతలు.
కాళ్ళు పొడిగా ఉంచండి
పరిశుభ్రత యొక్క ప్రాథమిక సూత్రం పొడిగా ఉన్న పాదాలను నిర్వహించడం పెరిగిన తేమ - ఫంగస్ రూపాన్ని ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి . మీ కాళ్లు ఎల్లప్పుడూ పొడిగా ఉంటాయి, కొన్ని సాధారణ నియమాలను అనుసరించండి:
- చర్మం శ్వాసను అనుమతించే సహజ పదార్థాల నుండి బూట్లు ఇష్టపడతారు.
- వరుసగా అనేక రోజులు ఒకే జంట బూట్లు ధరించడం లేదు ప్రయత్నించండి.
- షవర్ తీసుకున్న తర్వాత పొడిగా ఉన్న అడుగుల తుడవడం.
జాగ్రత్తగా గోర్లు యొక్క శ్రద్ధ వహించడానికి
గోర్లు యొక్క అక్రమ రూపం వారి rustling కారణం కావచ్చు. దీన్ని నివారించడానికి, అనేక సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించండి:
- గోర్లు చుట్టుముట్టే లేకుండా, సరళ రేఖలో ట్రిమ్ చేయాలి.
- చాలా చిన్న గోర్లు కట్ చేయవద్దు: ఇది అల్లకల్లోలం లేదా సంక్రమణకు దారి తీస్తుంది.
- అది ఒక ప్రత్యేక స్టిక్ తో గోరు యొక్క అడుగున అది దూరంగా పుష్, సూది తొలగించు లేదు.
గోర్లు యొక్క ఆరోగ్యాన్ని అనుసరించండి
మీరు మేకుకు భ్రమణాన్ని నివారించకపోతే, మీరు ఈ సమస్యను ఈ క్రింది విధంగా తొలగించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు.
- 15-20 నిమిషాల వెచ్చని నీటిలో మీ అడుగుల పట్టుకోండి. నీటిని క్రిమిసంహారక చేయడానికి, 1 టేబుల్ స్పూన్ దానిని జోడించండి. l. 1 లీటరు నీటిలో లవణాలు.
- మేకుకు పంటి థ్రెడ్ను శాంతముగా పచ్చి మరియు కొంచెం ఎత్తండి.
- దానిపై ఒక క్రిమినాశక మరియు కమ్మనితో దెబ్బతిన్న ప్రాంతాన్ని చికిత్స చేయండి.
- మేకుకు సాధారణమైనంత వరకు రోజువారీ ఈ విధానాన్ని పునరావృతం చేయండి.
Engrown మేకుకు చుట్టూ ఎరుపు మరియు వాపు బలంగా ఉంటే, మీరు స్వీయ ఔషధాలలో పాల్గొనకూడదు. అలాంటి క్లిష్ట పరిస్థితుల్లో, డాక్టర్ను సంప్రదించడం మంచిది.
రెగ్యులర్ ఫుట్ స్నానాలు చేయండి
మీ కాళ్లు ఎల్లప్పుడూ అందంగా ఉన్నాయి, మరియు ముఖ్య విషయంగా మృదువైనవి, ఫుట్ స్నానాలు చేయవలసి ఉంటుంది - 15-20 నిమిషాలు వారానికి 1 సమయం . ఇది చేయటానికి, మీరు సాధారణ పట్టిక ఉప్పు ప్రారంభించి, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు మూలికా ప్రభావాలతో ముగుస్తుంది, వివిధ రకాల పదార్థాలను ఉపయోగించవచ్చు.
స్నానం తరువాత, వేడి-కట్టింగ్ చర్మం తొలగించడానికి ఒక కుంచెతో శుభ్రం చేయు లేదా అగ్నిశిల ఉపయోగించండి.
తేమ క్రీమ్ ఉపయోగించండి
మంచి లెగ్ క్రీమ్ - సంరక్షణ యొక్క అదే తప్పనిసరి భాగం, చేతులు మరియు ముఖం కోసం ఒక క్రీమ్ వంటి. Dimeethicone, Lanolin మరియు వాసెలిన్, అలాగే గ్లిజరిన్ మరియు లెసిథిన్ వంటి తేమ భాగాలు వంటి మృదువైన భాగాలను కలిగి ఉన్న మార్గాలను ఎంచుకోండి. మీ వేళ్లు మధ్య విభాగాల విభాగాలను ద్రవపదార్థం చేయవద్దు - ఇది ఒక ఫంగస్ దారితీస్తుంది.
ఫుట్ మసాజ్ గురించి మర్చిపోతే లేదు
ఫుట్ మసాజ్ అనేది అలసటను వదిలించుకోవడానికి సహాయపడే ఉత్తమ సాధనం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచండి మరియు కాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంచండి. రోజువారీ రోజుకు అతనికి 5 నిమిషాలు ఇవ్వండి. ఈ కోసం మీరు ఒక ప్రత్యేక massager లేదా కొనుగోలు చేయవచ్చు జస్ట్ ఫ్లోర్ సాధారణ టెన్నిస్ బంతి అమలు లేదా మరొక రౌండ్ అంశం.
ఒక మూలం