15 siyaabood oo aad u qurux badan 5 daqiiqo

Anonim

Sawirro ku saabsan codsashada ayaa noqonaya mid aad u qurux badan 5 daqiiqo gudahood
1. Wejiga Wang ee leh baraf baraf ah. Markaad dhaqdo ka dib, si fiican ayey u gudbaysaa wajiga barafka si loo jiido tuubooyinka oo ay siiso cagaar cusub. Intaas waxaa sii dheer, farsamadan ayaa gacan ka geysan doonta yareynta caabuqa jira iyo casaanka cimilada ee iyaga, gaar ahaan haddii ay biyuhu beddelaan shaah chamomile shaah.

2. Cun wasakh bislaado, ka dibna ku gudub diir duubka ah. Kaliya maahan in midhahan ay ka caawiso la-dagaallanka diiqadda iyo dib u soo celinta kaydka potassium-ka ee jirka, sidaa darteed waxay sidoo kale safan kartaa, ciribta oo qoyaan maqaarka. Haddii ay dhibaatadu ka tahay aagagga gudaha ee diirka, sug ilaa mooska ay madoobin doonto oo ay mugdi u tahay (qiyaastii hal daqiiqo), ka dibna biyo qoyan.

3. Taabo halkii aad ka isticmaali lahayd shaamboo qalalan. Haddii ay dhacdo in aad tusaale ahaan la seexato qaraabada, iyo shaambada aad ugu jeceshahay ee guriga lagu hayo, ilmahooda ku tiirsan budado yar oo ku beddelanaysa. Ku dabool xididdada, si fiican u daboolaysa dheeraadka, kuwaas oo ka tagaya wadada cad oo sariirta aado. Subaxnimadii ma imaatid curls-ka nadiifka ah iyo qiimahaaga!

4. Indho ama ku bood isla goobta hab culus. Waxay xoojin doontaa wareegga dhiigga waxayna kordhin doontaa heerka oksijiinta ee dhiigga, kaas oo xoojin doona dheef-shiid kiimikaadka oo ku siin doona cabsi qurux badan.

5. Ku dhaji moussontanka timaha qoyan ee xididdada ka soo qaad xididdada ka dibna u soo qaad xirmo sare aroortii, fiidkii, ka dib shaqada waxaad u baahan doontaa inaad timaha u milmaan si aad u hesho mowjadaha iftiinka ee kaamilka ah. Lisens off Faraha fardaha - voila, waxaad diyaar u tahay inaad aado xaflad!

6. Lipstick ma noqon karto oo keliya lipstick, laakiin sidoo kale ciribta, iyo xitaa hooska indhaha. Kaliya haddii aysan jirin waqti aan waqti ka sameysan, ku nuuxnuuxsana daboolka, dhabanka iyo bushimaha oo ay ugu jecel yihiin lipstick, si taxaddar leh qashin-qubka. Farsamadan isla markiiba si fiican loo ilaaliyo iyo muuqaal qurux badan ayaa bixin doona.

7. Duugista cadayga qallalan - hoos u dhacday, laakiin daryeel caadi ah oo wax ku ool ah. Iibso naftaada isbuunyo dabiici ah oo leh burush dhexdhexaad ah oo dhexdhexaad ah oo jidhka ka duusha hoose ilaa qubayska. Marka waxaad ka saari doontaa walxaha burburay ee maqaarka, iyo sidoo kale waxaad ku socotaa habka loo yaqaan 'Limfaral Tilmaamka', ka nadiifi sunta iyo ka saarida dheecaanka xad dhaafka ah jirka. Farxiya, macmiil?

8. Ha u tuurin kafeega cusub, waxaad sameyn kartaa xoqida unugyada ka hortagga ah ee ka hortagga unugyada. Isku qas qaro weyn, oo ku dhex qas malab, canab ama saliida liin oo xoq tirada ka dhalata meelaha dhibaatada ku jirta qubayska. Saamaynta ayaa si dhakhso leh oo lagu dhawaaqi doonaa, haddii aad isticmaasho xoq qaxwaha, sida xirxiran: sida duufaanada: ku duub bowdyaha: caloosha ku duub caloosha iyo caloosha filim cunno, iyo laba saacadood kadib la maydho.

9. Iyada oo la muujiyo, waxaad qarin kartaa raadad hurdo hurdo hurdo hurdo hurdo hurdo hurdo la'aan ah haddii aadan u dalban karin oo keliya dhayban dhabannada, laakiin sidoo kale ku dhexjira darafka gudaha ee indhaha. Waxay iftiimin doontaa muuqaalka iyo heerarka goobaha mugdiga ah ee indhaha ka hooseeya.

10. Ku hay xumbada desktop-ka ah milix ama saliid aan caadi ahayn oo ku dheji markasta oo aad dareento xiisad iyo walaac. Waxay aad uga faa'iideysataa qaxwada qaxwada.

11. Samee shaah shanaad halkii shanaad maalinta qaxwada. Xullo geedo iyo miro, aan kafeyn lahayn, ha u baxaan maqaarka. Sida ugu habboon, ka cab shaah ka soo baxa midabada midabada Hibiscus (oo loo yaqaan 'CARCATAT' - waxaa ku jira enzymes nadiifinta maqaarka iyo dhiigga.

12. Laakiin laga bilaabo koobabka koobadu waa ka wanaagsan tahay in la diido. Sonkorta dheeri ah SUTHUS Burburinta Colagen iyo Elastin - natiijo ahaan, laalaabyo dhicis ah. Ku qaado naftaada miraha qalalan ama baararka borotiinka - way ka fiican tahay in maqaarka oo keliya, laakiin sidoo kale dhexda.

13. Timaha ku maydh biyo diiran, sidee caadiyan u sameysaa, oo dhamaadka qabowgu waa qabow si loo xiro goynta oo aad ku iftiimiso xargaha. Hi, curls raaxo leh sida blake oo kale.

14. Dhex dhig isha hoose ee qalin bunni ah halkii aad ka noqon lahayd madow, haddii aad ku guuldaraysatay hurdada iyo indhaha waxay u muuqdaan daal. Midabka madow - aad u isbarbar dhigaaya borotiinnada indhaha, gaduudal gaduudasho, iyo bunni dabiici ah, lid ku ah, heerarkeeda.

15. Timaha raspberry leh oo khal ku ah nus yar oo biyo ah. Sidaa daraadeed waxay ku dhacdaa xargahaaga weligood ma iftiimin!

Akhri wax dheeraad ah