2. هڪ پڪي ڪيانا کائو، ۽ پوء هن جي رنڪل ڇلڪي جي اندر کي پاس ڪيو. نه رڳو اهو ميوو ڊپريشن سان وڙهڻ ۽ جسم ۾ پوٽاشيم جي ذخيرن کي ٻيهر حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، تنهنڪري اهو به سهي سگهي ٿو، هموار ۽ چمڙي کي. ڇا پيل جي اندروني پاسي، انتظار ڪريو، انتظار ڪريو جيستائين ڪيلين کي اونداهي نه ڪندو (اٽڪل هڪ منٽ)، پوء کرسٽل پاڻي سان.
3. هڪ خشڪ شيمپو جي بدران پلنگ. اهو ان صورت ۾ اهو توهان مثال طور رات گذاريو، رات جو مائٽن سان گڏ گذاريو، ۽ توهان جي ٻار کي نن little ڙو ٻارڙو پائوڊر ان کي مٽائڻ لاء. ان کي پاڙن تي لاڳو ڪيو، چ thark يء طرح سرپلس، جيڪو اڇو پيچرو ڇڏي ٿو ۽ بستر تي وڃي ٿو. صبح جو توهان پنهنجي صفائي ۽ مقدار جي وکر سان f ٽي نه وڃو!
4. شديد موڊ ۾ جاء تي اکين يا ٽپو. اهو رت جي گرجي کي رت جي سطح کي مضبوط ڪندو ۽ رت جي سطح جي سطح کي وڌايو جيڪو ميٽاولا کي مضبوط ڪندو.
5. موزون کي پاڙن تي گندي وارين تي وجهڻ ۽ انهن کي گڏ ڪرڻ ۽ شام جو هڪ اعلي بنڈل ۾، توهان کي گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي ته توهان کي مڪمل روشن لهرن حاصل ڪرڻ جي لاء. آ fingers ريون وليلا، توهان هڪ پارٽي ۾ وڃڻ لاء تيار آهيو!
6. لپ اسٽرڪ نه رڳو لپ اسٽڪ، پر بليش پڻ، ۽ اکين جا پاڇا به. صرف ان صورت ۾ ته هڪ مڪمل ميڪ اپ لاء وقت ناهي، پلڪونز، گينڪونز ۽ لپ اسٽڪ جي پسنديده رنگن سان، چاپ اسٽڪ سان زور ڀريو. هي ٽيڪنالاجي فوري طور تي سٺي نموني ۽ سجيل ظاهر ڪندو.
7. مساج خشڪ برش - گهٽ ۾ گهٽ، پر اثرائتو ڪلاسيڪل سنڀال. پنهنجو پاڻ کي پنهنجو پاڻ کي قدرتي اسپنج ٺاهيو - سخت برسٽن ۽ جسم کان هيٺئين طرف کان جسم تائين. تنهن ڪري توهان چمڙي جي خراب ذرات کي ختم ڪري ڇڏيندا، ۽ گڏوگڏ ليمفيٽڪ اشارو ميڪينزم کي هلائڻ، زنجين کان صاف ڪرڻ ۽ جسم مان اضافي مائع کي صاف ڪرڻ. الوداع، سيلولائٽ!
8. تازو ڪافي کي نه اڇلايو، توهان هڪ سپر ڪاريو مخالف سرينلينٽ اسڪرب ٺاهي سگهو ٿا. ماکي، انگور يا ليمن جي تيل سان گڏ موٽن کي ملايو ۽ شاور جي سامهون وارن علائقن ۾ ڪاميٽي وارن علائقن ۾ اثر تيز ۽ واضح ٿيندو، جيڪڏهن توهان هڪ ڪافي ڇپيل استعمال ڪيو ٿا، لپيز کي کاڌي جي فلم سان گڏ ۽ انهن کي کاڌي جي فلم سان لپايو، ۽ ٻه ڪلاڪ گرم ڪيو ويو آهي.
9. هڪ نمايان سان، توهان سمهڻ واري رات جو نشان لڪائي سگهو ٿا جيڪڏهن توهان اهو صرف چنبينز کي لاڳو نه ڪيو، پر اکين جي اندروني ڪنڊن ۾ پڻ. اهو اکين جي هيٺان هڪ نظر ۽ سطح کي اجاگر ڪندو.
10. ڊيسڪ ٽاپ بلبل تي رکو يا ليمن لازمي تيل سان گڏ هر وقت ان کي اندر پهچايو ۽ هر وقت تناؤ ۽ دٻاء محسوس ڪندو. اهو ڪافي پيئڻ کان وڌيڪ مفيد آهي.
11. پنهنجو پاڻ کي ڪافي جي ڏينهن لاء ڪافي جي بدران چانهه ٺاهيو. هربل ۽ ميوو کي چونڊيو، ڪيفين کان سواء، اهي چمڙي کي پاڻي نه ڏيندا آهن. مثالي طور تي، هائيسڪوس جي رنگن مان چانهه پيئيو (اهو بهتر طور تي cards اتل سڃاتل آهي) - ان ۾ اززا ۽ رت کي صاف ڪري ٿو.
12. پر کپڪوڪس کان چانپ تائين اهو رد ڪرڻ بهتر آهي. شوگر سرپلس ڪوليجن ۽ ايلسٽين کي تباهه ڪري ٿو، نتيجي طور، وقت کان اڳ جھلي. خشڪ ميوو يا پروٽين يا پروٽين جي بارن سان پنهنجو پاڻ کي برداشت ڪرڻ بهتر آهي، پر انهن کي به بهتر ناهي، پر پڻ کمر لاء.
13. گرم پاڻي سان وار وار ڪيا، توهان عام طور تي اهو ڪيئن ڪندا آهيو، ۽ توهان کي ٿڌي جي آخر ۾ ٿڌو آهي. هاء، عاليشان وکر وانگر بليڪ وانگر.
14. ڪارو ڪاري رنگ جي بدران ڪارو پينسل سان گڏ، جيڪڏهن توهان سمهڻ ۾ ناڪام ٿيا ۽ اکيون ٿڪجي پيا. ڪارو رنگ - اکين جي پروٽينز سان گڏ تضاد، هڪجهڙائي ۽ قدرتي براون، ان جي برعڪس، ان جي سطح تي.
15. راسبي وارن سان گڏ ايپل وينگر سان اڌ ۾ پاڻي ۾ اڌ ۾. تنهنڪري توهان جي تارن کي حيران ڪري ڇڏيو آهي!