Por causa da eterna corrida, sapatos desconfortáveis e a necessidade de ficar em transporte público para os nossos pés, é muitas vezes awasy. É por isso que eles precisam se importar com competência.
Regras simples e dicas, graças ao qual você parecerá impecável a partir do topo dos calcanhares.
Mantenha as pernas secas
O princípio básico da higiene é manter os pés de secura, já que Aumento da umidade - uma das principais razões para a aparência de fungos . Para que suas pernas estejam sempre secas, seguem algumas regras simples:
- Prefira sapatos de materiais naturais, o que permite que a pele respire.
- Tente não usar o mesmo par de sapatos por vários dias seguidos.
- Limpe os pés de seco depois que o chuveiro levou.
Cuidadosamente cuidar das unhas
Forma imprópria de pregos pode causar o farfalhar. Para evitar isso, siga várias dicas comuns:
- Pregos precisam aparar em linha reta, sem arredondamento.
- Não corte as unhas muito curtas: também pode levar a turbulência ou infecção.
- Não remova a cutícula, basta empurrá-lo para a parte inferior da unha com uma vara especial.
Siga a saúde das unhas
Se você evitar a rotação da unha ainda falhou, você pode tentar eliminar esse problema da seguinte maneira.
- Segure os pés em água morna 15-20 minutos. Para desinfetar a água, adicione 1 colher de sopa a ele. eu. Sais por 1 litro de água.
- Suavemente picando a rosca de unha e levemente levante-a.
- Trate a área danificada com um anti-séptico e gagueje nele.
- Repita este procedimento por dia até que a unha se aproxime.
Se a vermelhidão e a inflamação em torno da unha encravada forem fortes, você não deve se envolver em auto-medicação. Em casos tão difíceis, é melhor consultar um médico.
Banhos de pés regulares
De modo que suas pernas sempre foram lindas, e os calcanhares são suaves, precisa fazer banhos de pés - 1 vez por semana por 15-20 minutos . Para fazer isso, você pode usar uma variedade de ingredientes, começando com o sal habitual da mesa e terminando com óleos essenciais e influências herbais.
Após o banho, use um esfoliação ou pedra-pomes para remover a pele de corte de calor.
Use creme hidratante
Bom creme de perna - o mesmo componente obrigatório do cuidado, como um creme para as mãos e para o rosto. Selecione os meios que inclui componentes de amolecimento, como dimeticona, lanolina e vaselina, bem como componentes hidratantes, como glicerina e lecitina. Não lubrifique as seções das seções entre os dedos - Pode levar a um fungo.
Não se esqueça da massagem do pé
Massagem do pé é a melhor ferramenta que ajuda a se livrar da fadiga, melhorar a circulação sanguínea e manter as pernas saudáveis. Diariamente dê a ele 5 minutos diariamente. Para isso, você pode comprar um massageador especial ou Basta correr no chão esfera de tênis ordinária Ou outro item redondo.
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