2. ਪੱਕੇ ਬਾਨਾ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਦੇ ਝੰਕਕਣ ਵਾਲੇ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਫਲ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਭੰਡਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ, ਅੱਡੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਮੀਦਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੀ ਛਿਲਕੇ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪਾਸਿਓਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖੇਤਰ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਕੇਨਾ ਅਲਾਣ ਨੂੰ ਹਨੇਰਾ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਇਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ.
3. ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਲਿਪਿੰਗ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨਾਲ ਰਾਤ ਬਤੀਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁੱਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੱਚਾ ਪਾ powder ਡਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭੁੱਖੇ ਸਰਪਲੱਸ' ਤੇ ਭੜਕਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਜੋ ਚਿੱਟੀ ਟ੍ਰੇਲ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸੌਣ ਦਿਓ. ਸਵੇਰੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਵਲਥ੍ਰਿਕ curls ਨਾਲ ਫਿੱਕੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ!
4. ਅੱਖ ਜਾਂ ਤੀਬਰ mode ੰਗ ਵਿੱਚ ਮੌਕੇ ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰੇਗਾ.
5. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਝਾਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਟੌਪ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲੌਂਸ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਕ ਉੱਚ ਬੰਡਲ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਲਾਈਟ ਲਹਿਰਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਕਰਲ ਉਂਗਲੀਆਂ - ਵੋਇਲਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪਾਰਟੀ ਵਿਚ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ!
6. ਲਿਪਸਟਿਕ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਿਪਸਟਿਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਬਲਕਿ ਬਲਸ਼, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਵੀ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿ ਪੂਰੇ ਮੇਕਅਪ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਝੀਲਾਂ, ਚੀਕਬੋਨਜ਼ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਿਪਸਟਿਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੂੜਾ ਕਰਕਟ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਤੁਰੰਤ ਚੰਗੀ ਰੱਖ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਦਿੱਖ ਦੇਵੇਗੀ.
7. ਮਾਈਸ਼ੇਜ ਸੁੱਕੇ ਬੁਰਸ਼ - ਘੱਟ ਗਿਣਤੀ, ਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਲਾਸਿਕ ਦੇਖਭਾਲ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਸਪੰਜ ਖਰੀਦੋ - ਸਖ਼ਤ ਬ੍ਰਿਸਟਲਜ਼ ਅਤੇ ਸ਼ਾਵਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨੇ ਹੋਏ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਲਿੰਕੀ ਸੰਕੇਤਕ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਚਲਾਓ, ਟੌਕਸਿਨ ਤੋਂ ਸਾਫ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ. ਵਿਦਾਈ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ!
8. ਤਾਜ਼ੀ ਕੌਫੀ ਨਾ ਸੁੱਟੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਉੱਚ-ਕੁਸ਼ਲ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਰੋਧੀ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸ਼ਹਿਦ, ਅੰਗੂਰ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮੋਟਾ ਮਿਕਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਸਾਮ੍ਹਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫੀ ਸਕ੍ਰਾਈਬ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਲਪੇਟੋ: ਫੂਡ ਫਿਲਮ ਨਾਲ ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋਵੋ.
9. ਇਕ ਹਾਈਲਾਈਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਰਹਿਤ ਰਾਤ ਦੇ ਟਰੇਸ ਲੁਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੀਕਬੋਨਜ਼, ਬਲਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਨਿਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੇਗੀ.
10. ਵੇਰੀਏਟ ਜਾਂ ਨਿੰਬੂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਾਲ ਬੁਲਬੁਲਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਹ ਲਓ. ਇਹ ਕਾਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
11. ਕਾਫੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਪੰਜਵੀਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੀ ਚਾਹ ਬਣਾਓ. ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਕੈਫੀਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਹਿਬਿਸਕਸ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਚਾਹ ਪੀਓ (ਕਾਰਕੇਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) - ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਜੋ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪਾਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
12. ਪਰ ਕੁੱਕੌਕਸ ਤੋਂ ਚਾਹ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖੰਡ ਸਰਪਲੱਸ ਕੋਲੇਜੇਨ ਅਤੇ ਐਲਾਸਟਿਨ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਅਚਨਚੇਤੀ ਝੁਰੜੀਆਂ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰੋ - ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕਮਰ ਲਈ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
13. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਲ ਧੋਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਕਟੌਤੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਚਮਕਣ ਲਈ ਠੰਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਇ, ਲਗਜ਼ਰੀ ਕਰਲ ਵਰਗੇ ਬਲੇਕ ਨੂੰ ਰੋਕੋ.
14. ਹੇਠਲੇ ਪਲਸ ਨੂੰ ਕਾਲੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭੂਰੇ ਪੈਨਸਿਲ ਨਾਲ ਪਾਓ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹੇ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹੋ. ਕਾਲਾ ਰੰਗ - ਅੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਤੇਜ਼ ਲਾਲੀ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭੂਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ.
15. ਰਸਬੇਰੀ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੇਬ ਦੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤਾਰਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚਮਕੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ!