ଅନନ୍ତ ରଶ୍, ଅସହଜ ଜୋତା ଏବଂ ଆମର ପାଦକୁ ସର୍ବସାଧାରଣ ପରିବହନରେ ଛିଡା ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା, ଏହା ପ୍ରାୟତ awy ଆକାସି | ସେଥିପାଇଁ ସେମାନେ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି |
ସରଳ ନିୟମ ଏବଂ ଟିପ୍ସ, ଯାହା ଆପଣ ହିଲ୍ ଉପରୁ ଅପରିବଧର ଦେଖାଯିବେ |
ଗୋଡ ଶୁଖାନ୍ତୁ |
ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ମ basic ଳିକ ନୀତି ହେଉଛି ଶୁଷ୍କତାରେ ପାଦକୁ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରିବା | ହସିଡିଡିସିଟି ହସିଡିଟ୍ - ଫଙ୍ଗସ୍ ର ଦୃଶ୍ୟର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ | । ଯାହାଫଳରେ ତୁମର ଗୋଡ ସବୁବେଳେ ଶୁଖାଯାଏ, କିଛି ସରଳ ନିୟମ ଅନୁସରଣ କର:
- ପ୍ରାକୃତିକ ସାମଗ୍ରୀରୁ ଜୋତା ପସନ୍ଦ କରେ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ |
- ଲଗାତାର ଅନେକ ଦିନ ଧରି ସମାନ ଯୋଡି ଜୋତା ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
- ସାୱାର ନେବା ପରେ ଶୁଖିଲା ପାଦ ଶୁଖାନ୍ତୁ |
ଯତ୍ନର ସହିତ ନଖର ଯତ୍ନ ନିଅ |
ନଖର ଅନୁପଯୁକ୍ତ ରୂପ ସେମାନଙ୍କର କଳଙ୍କିତ ହୋଇପାରେ | ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଅନେକ ସାଧାରଣ ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
- ନଖ ଏକ ସିଧା ଲାଇନରେ ଟ୍ରିମ୍ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରେ |
- ନଖଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଛୋଟ କାଟ ନାହିଁ: ଏହା ଅଶାନ୍ତିରତା କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ |
- କଟିକଲ୍ ଅପସାରଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, କେବଳ ଏହାକୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବାଡି ସହିତ ନେଲର ତଳ ଭାଗକୁ ଠେଲିଦିଅ |
ନଖର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଆପଣ ନଖର ଘୂର୍ଣ୍ଣନକୁ ଏଡ଼ାଇବାରେ ବିଫଳ ହେଲା, ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ |
- ତୁମର ପାଦକୁ 15-20 ମିନିଟ୍ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଧରି ରଖ | ଜଳକୁ ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରିବାକୁ, ଏହାକୁ 1 ଟିବ୍ସପ୍ ଯୋଡନ୍ତୁ | l। 1 ଲିଟର ପାଣିରେ ଲୁଣ
- ନଖ ଦୋହ ଥରିଥ୍ ସୂତାକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଚିତ୍ର କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସାମାନ୍ୟ ଉଠାନ୍ତୁ |
- କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସ୍ଥାନକୁ ଏକ ଆଣ୍ଟେସେପ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାମର ସହିତ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
- ନଖ ସ୍ୱାଭାବିକ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ପଦ୍ଧତିକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି କରନ୍ତୁ |
ଯଦି ଇଗ୍ରୋଏନ୍ ନଖ ଚାରିପାଖରେ ଲାଲତା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ଶକ୍ତିଶାଳୀ, ତେବେ ଆପଣ ଆତ୍ମ-ication ଷଧରେ ନିୟୋଜିତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଏପରି ଅସୁବିଧାରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ |
ନିୟମିତ ପାଦ ସ୍ନାନ କର |
ଯାହାଫଳରେ ତୁମର ଗୋଡ଼ ସବୁବେଳେ ସୁନ୍ଦର ହୋଇଅଛି, ଏବଂ ହିଲଗୁଡ଼ିକ ନରମ, ପାଦ ସ୍ନାନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ - 15-20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ 1 ଥର | । ଏହା କରିବାକୁ, ଆପଣ ସାଧାରଣ ଟେବୁଲ୍ ଲୁଣ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଏବଂ ହର୍ବାଲ ପ୍ରଭାବ ସହିତ ଶେଷ କରିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାଦାନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |
ସ୍ନାନ ପରେ, ଉତ୍ତାପ ଚର୍ମକୁ ହଟ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ କିମ୍ବା ପୁମିସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ମୋଷ୍ଟୁରିଜିଂ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |
ଭଲ ଗୋଡ କ୍ରିମ୍ - ମେଣ୍ and ା ଏବଂ ଚେହେରା ପାଇଁ କ୍ରିମ୍ ଭାବରେ ସମାନ ବାଧ୍ୟତାମୂଳକ ଉପାଦାନ | ଏହାର ଅର୍ଥ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଥିରେ ନରମ ଉପାଦାନଗୁଡିକ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରେ, ଯେପରିକି ଡାଇମେଥିକିଅନ୍, ଲାନୋଲିନ୍ ଏବଂ ଭେସ୍ଲାଇନ୍, ଯେପରିକି ଲୋନେର୍ଲିଜ୍ ଏବଂ ଲେସିଥିନ୍ | ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକର ବିଭାଗଗୁଡ଼ିକୁ ତେଲ କର ନାହିଁ | - ଏହା ଏକ କବକକୁ ନେଇପାରେ |
ପାଦ ମସାଜ୍ ବିଷୟରେ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ପାଦ ମସାଜ ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପକରଣ ଯାହା ଥକାତ୍କାରରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କର ଏବଂ ଗୋଡ ସୁସ୍ଥ ରଖ | ପ୍ରତିଦିନ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ 5 ମିନିଟ୍ ଦିଅ | ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ମସୃକ୍ତି କିଣି ପାରିବେ କିମ୍ବା କେବଳ ସାଧାରଣ ଟେନିସ୍ ବଲରେ ଚଲାନ୍ତୁ | କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଏକ ରାଉଣ୍ଡ ଆଇଟମ୍ |
ଏକ ଉତ୍ସ