ຕຽງແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນໃນເຮືອນຂອງແຕ່ລະຄົນ. ໃນຖານະເປັນບໍ່ແປກ, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີຕຽງນອນມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະສະເຫນີຊີວິດຂອງທ່ານ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຕຽງນອນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເບິ່ງສວຍງາມ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ແຕ່ວ່າທຸກສິ່ງທີ່ມັກໃນເຮືອນອື່ນໆໃນເຮືອນ, ຕຽງນອນສາມາດແຕກ, ສາມາດຢຸດເຮັດວຽກກົນໄກທີ່ຈໍາເປັນຫຼືກິນເຂົ້າຂ້າງນອກ. ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນກໍລະນີນີ້?
ມື້ນີ້ແມ່ນສະບັບຂອງພວກເຮົາ " ໂລກຂອງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ "ບອກທ່ານ, ຜູ້ຈອງທີ່ຮັກແພງທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຟື້ນຟູທັດສະນະຕົ້ນສະບັບຂອງຕຽງ.
ການຟື້ນຟູຕຽງ
ຖ້າທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈເຮັດໃຫ້ການຟື້ນຟູຕຽງນອນຂອງມັນເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຄົ້ນຫາບັນຫານີ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ເບິ່ງສິ່ງທີ່ຕຽງນອນລົ້ມເຫລວໃນການທົດແທນກ່ອນ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ພົບບັນຫາທີ່ມີປັນຫາທີ່ການມີລົມກໍາລັງໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງປ່ຽນແທນເຄື່ອງເຕີມພາຍໃນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ມັນບໍ່ຍາກ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນກໍາຈັດຕຽງນອນຢ່າງລະມັດລະວັງ, ວາງເຄື່ອງເຕີມໃຫມ່ໃນຊັ້ນຫຼາຍແລະຫຍິບຕຽງຄືນ.
ຖ້າບັນຫາແມ່ນຢູ່ພາຍນອກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຟັງຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກວັດສະດຸທີ່ຕ້ອງການແລະດີ, ມີຂະຫນາດສູງໃນຂະຫນາດຂອງຕຽງທີ່ມີຫຸ້ນຂອງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ມີຄວາມສຸກກັບຮ່າງກາຍ, ບໍ່ມີລາຄາຖືກ . ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜູ້ຜະລິດເນື້ອເຍື່ອນີ້. ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ: ຕອນນີ້ທ່ານມີວຽກທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງ, ເຊິ່ງແມ່ນການນອນທີ່ນອນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນມີປັນຫາຫຼາຍ, ແຕ່ຕົວທ່ານເອງມີບັນຫາຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍເຮັດ.
ເພາະສະນັ້ນ, ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນດີກວ່າທີ່ຈະຈ້າງມືອາຊີບທີ່ຮູ້ທຸລະກິດຂອງລາວ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດເພີດເພີນກັບຜົນໄດ້ຮັບແທ້ໆ. ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງຕັດສິນໃຈວ່າມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະເອົາຕຽງນອນໃຫ້ຕົວເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນຈະຖືກເປີດເຜີຍງ່າຍ. ເພື່ອປົກຄຸມຕຽງນອນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ເຄື່ອງມືພິເສດ: Stapler, ວົງເລັບ, ຄ້ອນ, ເລັບ.
ຖ້າກົນໄກບາງຄົນລົ້ມເຫລວໃນຕຽງນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະທົດແທນມັນທັນທີແລະບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມສ້ອມແປງ, ຖ້ານອນບໍ່ໃຫມ່ແລະເປັນເວລາຫລາຍທົດສະວັດ. ຕາມກົດລະບຽບ, ກົນໄກສໍາລັບເວລາຫລາຍປີໄດ້ຖືກເປີດ, ສະນັ້ນບໍ່ມີການຮັບປະກັນວ່າການສ້ອມແປງຈະຊ່ວຍເປັນເວລາດົນນານ.
ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາທັງຫມົດທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມໄວ້ສໍາລັບທ່ານ.
