Sariirta ayaa ah shey muhiim u ah guriga qof kasta. Sida aan la yaab lahayn, laakiin sariirta la'aanteed xitaa way adagtahay in la soo bandhigo noloshaada. Sidaa darteed, aad ayey muhiim u tahay in sariirtu had iyo jeer ku jirto gobolka saxda ah oo ay u muuqato qurux. Laakiin nasiib darro, waqti, sida wax kasta oo ku saabsan waxyaalaha kale ee guriga, sariirta ayaa burburin karta, waxay joojin kartaa ka shaqeynta hababka lagama maarmaanka ah ama cunaan gelitaanka sariirta. Maxaa la sameeyaa kiiskan?
Maanta waa daabacaaddeena " Adduunka xiisaha leh "Kuu sheeg, macaamiisha qaaliga ah ee la sameyn karo si loo soo celiyo aragtida asalka ah ee sariirta.
Dib u soo celinta sariirta
Haddii aad wali go'aansato inaad dib u soo celiso sariirta laftaada, ka dib waxay u qalantaa inaad aad u wanaagsan tahay in la baadho dhibaatadan. Tusaale ahaan, fiiri waxa uu sariir ku fashilmay inuu marka hore beddelo.
Haddii aad la kulanto dhibaato in sariirta loo hanuuniyo, ka dib waxaad u baahan kartaa inaad beddesho buuxiyaha gudaha. Sida caadiga ah, ma aha wax adag. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waxay si taxaddar leh uga saartaa sariirta sariirta, u dhig wax buuxiye cusub oo ku yaal dhowr lakab oo sariirta dib ugu celi sheyga.
Haddii dhibaatadu kacdo, markaa waa suurtagal in la dhagaysto talobixinta khabiirka. Xaaladdan oo kale, waxaa muhiim ah in la doorto shey aad u wanaagsan oo wanaagsan, oo tayo sare leh oo ku jirta cabirka sariirta oo leh saamiyo + -20 cm ah waa inay jidhka ka fiicnaataa, ma guban, . Intaa waxaa dheer, fiiro gaar ah u yeelo soo saaraha unugyadan. Laakiin tani maahan: Hadda waxaad haysataa hawl aad u weyn, taas oo ah in la seexiyo sariirta xishood. Nasiib darrose, waa dhibaato aad u xun naftaada dhibaato, gaar ahaan haddii aadan weligaa sameynin.
Sidaa darteed, kiiskan, waxaa fiican in la shaqaaleeyo xirfadle yaqaan ganacsigiisa. Markaa runtii waad ku raaxeysan kartaa natiijada. Laakiin haddii aad wali go'aansato inay lagama maarmaan tahay in la iskiyo sariirta laftiisa, markaa waa inaad fududaan la muujiyaa. Si aad u daboosho sariirta, waxaad u baahan tahay inaad iibsato aalad gaar ah: stapler, galka, dubbe, ciddiyaha.
Haddii habab qaar ay ku dhacdo sariirta, markaa waxaa fiican in la beddelo isla markiiba oo aadan xitaa isku dayin inaad hagaajiso, gaar ahaan haddii sariirtu aysan ahayn wax cusub oo dhowr sano. Sida caadiga ah, farsamooyinka sannadaha badan ayaa la furay, marka ma jiro wax dammaanad qaad ah oo ah in dayactirku uu caawin doono wakhti dheer.
Kuwanu waa dhammaan taladii aannu kuu diyaarinay.
