영원한 러시, 불편한 신발과 대중 교통 수단을 우리의 발로 서있을 필요가 있기 때문에 매우 자주 대생합니다. 그래서 그들은 유능하게 보살핌을 받아야합니다.
간단한 규칙과 팁, 당신은 발 뒤꿈치의 꼭대기에서 흠이 붙을 것입니다.
다리를 건조시킵니다
위생의 기본 원리는 발을 건조하게 유지하는 것입니다. 증가 된 습도 - 곰팡이가 모습을위한 주된 이유 중 하나 ...에 다리가 항상 건조되도록 몇 가지 간단한 규칙을 따르십시오.
- 천연 재료로부터 신발을 선호하여 피부가 숨을 쉬게합니다.
- 며칠 동안 같은 쌍의 신발 한 켤레를 착용하지 마십시오.
- 샤워를 한 후 건조한 발을 닦아냅니다.
손톱을 조심스럽게 관리하십시오
부적절한 손톱 형태는 부스러기를 일으킬 수 있습니다. 이를 피하기 위해 여러 개의 보통 팁을 따르십시오.
- 손톱은 반올림없이 직선으로 트레이닝해야합니다.
- 손톱을 너무 짧게 자르지 마십시오. 난기류 또는 감염을 이끌어 낼 수 있습니다.
- 큐티클을 제거하지 마십시오. 특별한 막대기로 손톱의 바닥으로 밀어 넣으십시오.
손톱의 건강을 따르십시오
손톱의 회전을 피하면 여전히 실패한 경우 다음과 같이이 문제를 제거하려고 할 수 있습니다.
- 따뜻한 물에서 발을 15-20 분으로 유지하십시오. 물을 소독하려면 1TBSP를 추가하십시오. 엘. 1 리터의 물 당 염.
- 부드럽게 손톱 치아 나사를 지키고 약간 들어 올리십시오.
- 손상된 영역을 방부제와 스탬 메이어로 처리하십시오.
- 매일이 절차를 반복하여 손톱이 정상적으로 들어올 때 까지이 절차를 반복하십시오.
Ingrown 못 주위의 홍수와 염증이 강하면 자기 약물 치료에 참여해서는 안됩니다. 그런 어려운 경우에는 의사와상의하는 것이 낫습니다.
일반 발 욕조를하십시오
다리가 항상 아름답었고 발 뒤꿈치는 부드럽습니다. 발 욕조가 필요합니다 - 주당 1 시간 15-20 분 동안 ...에 이렇게하려면 일반적인 테이블 소금으로 시작하여 다양한 성분을 사용하여 에센셜 오일 및 허브 영향으로 끝나는 것입니다.
목욕 후 스크럽이나 경석을 사용하여 열 절단 피부를 제거하십시오.
보습 크림을 사용하십시오
좋은 다리 크림 - 손을위한 크림과 얼굴에 대한 치료의 동일한 필수 구성 요소. 글리세린 및 레시틴과 같은 보습 성분뿐만 아니라 dimethicone, lanolin 및 vasich와 같은 연화 성분을 포함하는 수단을 선택하십시오. 손가락 사이의 섹션의 섹션을 윤활시키지 마십시오. - 그것은 곰팡이로 이어질 수 있습니다.
발 마사지를 잊지 마십시오
발 마사지는 피로를 없애고 혈액 순환을 개선하고 다리를 건강하게 유지하는 데 도움이되는 가장 좋은 도구입니다. 매일 매일 5 분을줍니다. 이를 위해서는 특별한 마사지기를 구입할 수 있습니다 바닥에서 평범한 테니스 공을 뛰어 넘었습니다 또는 다른 둥근 항목.
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