2. ಕಳಿತ ಬಾಳೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ತದನಂತರ ಅದರ ಸುಕ್ಕು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಈ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸ್ಮೂತ್, ಹೀಲ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು moisturize ಮಾಡಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಆಂತರಿಕ ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಗಾಢವಾದ ಮತ್ತು ಕತ್ತಲೆಯಾಗುವವರೆಗೂ (ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ) ತನಕ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಂತರ ಸ್ಫಟಿಕ ನೀರಿನಿಂದ.
3. ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಬದಲಿಗೆ ಬರೆಯುವುದು. ನೀವು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಕಳೆಯಲು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಒಣ ಶಾಂಪೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಉಳಿದಿವೆ, ಅದರ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಲವು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇರುಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಮಿತಿಮೀರಿದ, ಇದು ಬಿಳಿ ಜಾಡು ಬಿಟ್ಟು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ಸುರುಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸುಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ!
4. ತೀವ್ರವಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಂಪ್. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸುಂದರವಾದ ಬ್ರಷ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
5. ಬೇರುಗಳಿಂದ ಬೇರುಗಳಿಂದ ಮ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರುಗಳಿಂದ ಸುಳಿವುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಂಡಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಕೆಲಸದ ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಬೆಳಕಿನ ಅಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕೂದಲನ್ನು ಕರಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸುರುಳಿ ಬೆರಳುಗಳು - voila, ನೀವು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ!
6. ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬ್ಲಶ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ನೆರಳುಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಪೂರ್ಣ ಮೇಕಪ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯವಿಲ್ಲ, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತುಟಿಗಳು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತವೆ. ಈ ತಂತ್ರವು ತಕ್ಷಣವೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
7. ಮಸಾಜ್ ಡ್ರೈ ಬ್ರಷ್ - ಅಂದಾಜು, ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕೇರ್. ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಪಾಂಜ್ವನ್ನು ಮಧ್ಯಮದಿಂದ ಖರೀದಿಸಿ - ಕಠಿಣವಾದ ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಶವರ್ಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲದೆ ದುಗ್ಧರಸ ಸೂಚಕ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಓಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ವಿದಾಯ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್!
8. ತಾಜಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬೇಡಿ, ನೀವು ಸೂಪರ್-ಸಮರ್ಥ ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತೈಲದಿಂದ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸ್ನಾನದ ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಾಗಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಈ ಪರಿಣಾಮವು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಸುತ್ತುವಂತಹ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಏನಾದರೂ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
9. ಹೈಲೈಟ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಕೆನ್ನೆಯ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಕಣ್ಣುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಯ ಕುರುಹುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋಟ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟದ ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಮಿಂಟ್ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಸಾಧನೆಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ ಬಬಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
11. ಕಾಫಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಐದನೇ ಬದಲಾಗಿ ನೀವೇ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಕೆಫೀನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಅವರು ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ, ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್ನ ಬಣ್ಣಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು (ಕಾರ್ಕೇಡ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉತ್ತಮ) - ಇದು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
12. ಆದರೆ ಕಪ್ಕಾಕ್ಸ್ನಿಂದ ಚಹಾದಿಂದ ಇದು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ - ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಕಾಲಿಕ ಸುಕ್ಕುಗಳು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬಾರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಕರಡಿ - ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೊಂಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
13. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆದು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆಯು ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಳೆಗಳನ್ನು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಾಯ್, ಬ್ಲೇಕ್ ಲೈವ್ ಲೈಕ್ ಐಷಾರಾಮಿ ಸುರುಳಿ.
14. ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ದಣಿದಂತೆ ನೋಡಿದರೆ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ನ ಬದಲಿಗೆ ಕಂದು ಪೆನ್ಸಿಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ - ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ವರ್ಧಿಸುವ, ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ.
15. ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಕೂದಲು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಳೆಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ!