Apakah Anda juga suka semangka dan juga berputar biji? Sungguh kesalahan besar! Sekali di masa kanak-kanak Anda juga, mungkin mendengar sesuatu tentang fakta bahwa benih menyebabkan hampir radang usus buntu ... kebodohan apa! Ada sebanyak 4 alasan penting bukan hanya daging semangka, tetapi juga benih. Begitu:
Membantu melawan sembelit dan edema
Serat makanan dalam benih membantu meningkatkan sistem pencernaan dan mengatasi masalah tersebut sebagai sembelit. Biji juga mengandung kalium, yang membantu menyesuaikan keseimbangan cairan dalam tubuh dan menghindari edema.
Melindungi kulit dan mencegah penuaan
Biji mengandung vitamin E, yang penting untuk kesehatan dan perlindungan pigmentasi kulit. Selain itu, vitamin E adalah antioksidan yang membantu memperlambat penuaan kulit. Benih juga kaya akan magnesium, yang membantu melawan jerawat dan menyembuhkan kulit.
Memperkuat rambut dan potensi. Menghapus stres
Biji semangka mengandung seng, yang sangat penting untuk produksi sperma dan testosteron. Ada juga Citrullin, yang membantu memperluas bejana dan membantu mengumpankan kulit kepala.
Memperkuat imunitas
Apakah Anda merasa bahwa Anda akan sakit? Mungkin masalahnya dalam kekurangan zat besi. Biji semangka adalah sumber besi yang sangat baik yang membantu menghindari pilek. Benih juga mengandung triptofan, yang diperlukan untuk sintesis protein, dan mineral penting lainnya. Triptophan membantu menjaga kesehatan sel-sel otak, menghilangkan stres dan mencegah depresi.
Cewalle atau menelan benar-benar opsional. Sebaliknya, Anda dapat menggiling benih dan, bercampur dengan daging, membuat smoothie yang lezat. Atau minum teh. Untuk melakukan ini, menggiling 4 sendok teh biji semangka, tambahkan 2 liter air dan rebus 15 menit. Seperti ini! Teh dari biji semangka yang kaya akan vitamin dan mineral.
Sekarang, membeli semangka, Anda akan tahu bagaimana itu benar. Bagikan informasi penting ini!
Sumber