2. Կերեք հասուն բանան, ապա անցեք նրա կնճիռների կեղեւի ներսը: Այս պտուղը ոչ միայն օգնում է պայքարել դեպրեսիայի դեմ եւ համալրել կալիումի պաշարները մարմնում, այնպես որ այն կարող է նաեւ հարթել, գարշապարը եւ խոնավեցնել մաշկը: Անկախ նրանից, թե կլպելի ներքին կողմի խնդիրները, սպասեք, մինչեւ բանանը մթնի եւ մթնի (մոտ մեկ րոպե), ապա բյուրեղային ջրով:
3. Չոր շամպունի փոխարեն խցկել: Այն դեպքում, երբ դուք, օրինակ, գիշերը անցկացրեք հարազատների հետ, եւ ձեր նախընտրած չոր շամպուն մնացել է տանը, ապա այն փոխարինելու համար: Դիմեք այն արմատների վրա, մանրակրկիտ նայելով ավելցուկը, որը թողնում է սպիտակ հետքը եւ գնում քնելու: Առավոտյան դուք չեք մարվում ձեր մաքուր եւ ծավալային գանգուրներով:
4. Աչքը կամ ցատկեք տեղում ինտենսիվ ռեժիմով: Դա կամրապնդի արյան շրջանառությունը եւ կբարձրացնի թթվածնի մակարդակը արյան մեջ, որը կամրապնդի նյութափոխանակությունը եւ ձեզ գեղեցիկ կարմրություն կտա:
5. Կիրառեք մուսը թաց մազերի վրա արմատներից մինչեւ խորհուրդներ եւ հավաքեք դրանք մեծ փաթեթով առավոտյան, իսկ երեկոյան, աշխատանքից հետո ձեզ հարկավոր է պարզապես լուծարել մազերը: Գանգուրներ մատներ - voila, դուք պատրաստ եք երեկույթների գնալ:
6. Շրթներկը կարող է լինել ոչ միայն շրթներկ, այլեւ կարմրել եւ նույնիսկ աչքերի ստվերներ: Միայն այն դեպքում, երբ լիարժեք դիմահարդարման ժամանակ չկա, շեշտադրեք կոպերը, այտերը եւ շրթունքները շրթներկի սիրված երանգով, զգուշորեն աղբով: Այս տեխնիկան անմիջապես լավ պահված եւ նորաձեւ տեսքը կտա:
7. Մերսում չոր խոզանակ - թերագնահատված, բայց արդյունավետ դասական խնամք: Գնեք ինքներդ ձեզ բնական սպունգ միջին, կոշտ խոզանակներով եւ մարմինը մերսելով ներքեւից ցնցուղ: Այսպիսով, դուք կհեռացնեք մաշկի վնասված մասնիկները, ինչպես նաեւ գործարկեք լիմֆատիկ ցուցիչ մեխանիզմը, մաքրում տոքսիններից եւ մարմնից ավելորդ հեղուկի հեռացում: Հրաժեշտ, ցելյուլիտ:
8. Մի շպրտեք թարմ սուրճը, կարող եք կատարել գերտերություն `հակաէլյուլիտի մացառ: Խառնել հաստությամբ մեղրով, գրեյպֆրուտով կամ կիտրոնի յուղով եւ ցնցուղի առջեւ շփվել արդյունքում ստացված զանգվածը: Էֆեկտը կլինի ավելի արագ եւ արտասանված, եթե դուք օգտագործում եք սուրճի մացառ, ինչպես փաթաթելը. Փաթեթավորումը եւ ստամոքսը փաթեթավորեք սննդի ֆիլմով, վերեւում հագեք տաք:
9. Կարեւորելով, կարող եք թաքցնել անքուն գիշերների հետքեր, եթե այն կիրառեք ոչ միայն այտոսկրերի, այլեւ աչքերի ներքին անկյուններում: Այն կարեւորելու է աչքերի տակ գտնվող մուգ շրջանակները նայելու եւ մակարդակի:
10. Անանուխի կամ կիտրոնի եթերայուղով պահեք աշխատասեղանի պղպջակը եւ ներծծեք այն ամեն անգամ, երբ զգում եք լարվածություն եւ սթրես: Այն շատ ավելի օգտակար է, քան սուրճ խմելը:
11. Կատարեք ձեզ թեյի փոխարեն `հինգերորդի փոխարեն` սուրճի օրվա համար: Ընտրեք բուսական եւ մրգեր, առանց կոֆեինի, դրանք չեն ջրազրկում մաշկը: Իդեալում, խմեք թեյը հիբիսկուսի գույներից (ավելի լավ հայտնի է որպես Carcade) - այն պարունակում է ֆերմենտներ, որոնք մաքրում են մաշկը եւ արյունը:
12. Բայց Cupcox- ից թեյը ավելի լավ է հրաժարվել: Շաքարի ավելցուկը ոչնչացնում է կոլագենը եւ էլաստինը `արդյունքում, վաղաժամ կնճիռներ: Արջեք ինքներդ չորացրած մրգերով կամ սպիտակուցային բարերով. Ավելի լավ է ոչ միայն մաշկի համար, այլեւ իրան:
13. Լվացված մազերը տաք ջրով, ինչպես եք սովորաբար դա անում, եւ սառնության վերջում սառնասրտությունը սառչում է կուտիկուլը փակելու համար: Ողջույն, շքեղ գանգուրներ, ինչպիսիք են Բլեյքը աշխույժ:
14. Սեւի փոխարեն դնել շագանակագույն մատիտով ստորին կոպը շագանակագույն մատիտով, եթե չկարողացաք քնել, եւ աչքերը հոգնած են թվում: Սեւ գույնը - չափազանց հակադրվում է աչքերի սպիտակուցներով, կարմրության եւ բնական շագանակագույնի ուժեղացում, ընդհակառակը, մակարդակը:
15. Ազնվամորու մազերը խնձորի քացախով կիսով չափ ջրով: Այսպիսով, ցնցող ձեր տողերը երբեք չեն փայլել: