Szereted a görögdinnyékeket is, és spin magokat is? Milyen nagy hiba! Egyszer gyermekkorban is, talán hallott valamit arról, hogy a magok szinte függeléket okoznak ... milyen hülyeség! Olyanok, mint 4 alapvető okok nemcsak a görögdinnye hús, hanem a magok is. Így:
Segít a székrekedés és az ödéma ellen
Az élelmiszer-szálak a magvakban segítenek az emésztőrendszer javításában és az ilyen problémák székrekedésének leküzdésében. A magok tartalmazzák a káliumot is, amely segíti a folyadék egyensúlyát a testben, és elkerüli az ödémát.
Megvédi a bőrt és megakadályozza az öregedést
A magok tartalmaznak E-vitamint, ami fontos a bőregészségügy és a pigmentációs védelem szempontjából. Ráadásul az E-vitamin antioxidáns, amely segíti a bőr öregedését. A magok gazdag magnéziumban is gazdagok, amelyek segítenek az akne ellen és a bőr gyógyításában.
Erősíti a hajat és a hatékonyságot. Eltávolítja a stresszt
A görögdinnye magvak tartalmaznak cinket, ami nagyon fontos a spermium és a tesztoszteron előállításához. Vannak olyan citrullin is, amelyek segítenek az edények kibővítésében, és segítenek a vérbevitelben a fejbőrön.
Erősíti az immunitást
Úgy érzi, hogy megbetegszik? Talán az ügy a vas hiányában van. Görögdinnye mag kiváló forrása a vas, amely segít elkerülni a megfázás. A magot is tartalmaznak triptofán, amely szükséges a fehérjék szintézisét, és más fontos ásványi anyagok. A Trippofán segít megőrizni az agyi sejtek egészségét, enyhíti a stresszt és megakadályozza a depressziót.
A rágó magok vagy a fecske teljesen opcionális. Ehelyett megcsiszolhatja magokat, és keveredhet a hússal, tegyen finom smoothie-t. Vagy tea tea. Ehhez csöpög 4 teáskanál görögdinnye magot, adjunk hozzá 2 liter vizet, és forraljuk 15 percig. Mint ez! Tea a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag görögdinnye magokból.
Most, Watermelon vásárlása, akkor tudni fogja, hogyan van helyes. Ossza meg ezt a fontos információkat!
Egy forrás