Az örök rohanás miatt a kényelmetlen cipő és a közúti közlekedésre való szükségessége a lábunkra, nagyon gyakran él. Ezért kell versenyezniük.
Egyszerű szabályok és tippek, köszönhetően, amelynek köszönhetően kifogástalanul néz ki a sarok tetejéről.
Tartsa szárazon a lábakat
A higiénia alapelve a lábak szárazságában, mivel Megnövekedett páratartalom - a gomba megjelenésének egyik fő oka . Tehát, hogy a lábad mindig szárazak, kövesse néhány egyszerű szabályt:
- Inkább a természetes anyagokból származó cipőket, amely lehetővé teszi a bőr lélegzetét.
- Próbálja meg, hogy ne viseljen ugyanazt a pár cipőt néhány napig egymás után.
- Törölje le a száraz lábát a zuhany után.
Óvatosan vigyázzon a körmökre
A körmök nem megfelelő formája okozhat rágást. Ennek elkerülése érdekében kövesse több rendes tippet:
- A körmöknek egyenes vonalba kell vágniuk, kerekítés nélkül.
- Ne vágja túl rövidre a körmöket: turbulencia vagy fertőzéshez is vezethet.
- Ne távolítsa el a kutikulát, csak tolja el a köröm aljára egy speciális botot.
Kövesse a körmök egészségét
Ha elkerüli a köröm forgatását még mindig sikertelen, megpróbálhatja megszüntetni ezt a problémát az alábbiak szerint.
- Tartsa a lábad meleg vízben 15-20 perc alatt. A víz fertőtlenítéséhez adjunk hozzá 1 evőkanál. l. Sók 1 liter víz.
- Óvatosan képezi a körömfogat szálát, és kissé emelje fel.
- Kezelje a sérült területet egy fertőtlenítővel és rasztúval.
- Ismételje meg ezt az eljárást naponta, amíg a köröm normális.
Ha az ingrown köröm körüli bőrpír és gyulladás erős, akkor nem szabad öngyógyszert alkalmazni. Ilyen nehéz esetekben jobb, ha forduljon orvoshoz.
Rendszeres lábfürdők
Úgy, hogy a lábad mindig szépek voltak, és a sarok puha, kell tennie lábfürdőket - 1 alkalommal hetente 15-20 percig . Ehhez számos összetevőt használhat, kezdve a szokásos asztali sóval és az illóolajokkal és a gyógynövényekkel való végződéssel.
A fürdő után használjon súrolóanyagot vagy habot a hővágó bőr eltávolításához.
Használjon hidratáló krémet
Jó lábkrém - ugyanaz a kötelező összetevő az ellátás, mint krém kéz és az arc. Válassza ki azt az eszközt, amely magában foglalja a lágyító komponenseket, például a dimetikont, a lanolint és a vazelint, valamint hidratáló komponenseket, például glicerint és lecitint. Ne kenje meg az ujjak közötti szakaszok részeit - Gombuszhoz vezethet.
Ne felejtsd el a lábmasszázsról
A lábmasszázs a legjobb eszköz, amely segít megszabadulni a fáradtságtól, javítja a vérkeringést, és az egészséges lábakat tartja. Naponta adjon neki 5 percet naponta. Ehhez egy különleges masszírozó vagy Csak fut a padlóra szokásos teniszlabda Vagy egy másik kerek elem.
Egy forrás