En raison de la ruée éternelle, des chaussures inconfortables et la nécessité de se tenir dans les transports en commun à nos pieds, c'est très souvent toujours toujours toujours. C'est pourquoi ils ont besoin de soigner avec compétence.
Règles simples et conseils, grâce à laquelle vous aurez l'impact impeccable du sommet des talons.
Garder les jambes au sec
Le principe de base de l'hygiène est de maintenir les pieds dans la sécheresse, car Humidité accrue - l'une des principales raisons de l'apparition de champignon . Pour que vos jambes soient toujours sèches, suivez quelques règles simples:
- Préférez des chaussures de matériaux naturels, ce qui permet à la peau de respirer la peau.
- Essayez de ne pas porter la même paire de chaussures pendant plusieurs jours de suite.
- Essuyez les pieds de sec après la douche prise.
Soigneusement prendre soin des ongles
Une forme inappropriée des ongles peut provoquer leur bruissement. Pour éviter cela, suivez plusieurs conseils ordinaires:
- Les ongles doivent couper en ligne droite, sans arrondir.
- Ne coupez pas les ongles trop courts: cela peut également entraîner une turbulence ou une infection.
- Ne retirez pas la cuticule, appuyez simplement sur le fond de l'ongle avec un bâton spécial.
Suivez la santé des ongles
Si vous évitez que la rotation du clou ait toujours échoué, vous pouvez essayer d'éliminer ce problème comme suit.
- Tenez vos pieds dans de l'eau chaude 15-20 minutes. Pour désinfecter l'eau, ajoutez 1 cuillère à soupe. l. Sels par 1 litre d'eau.
- Picture doucement le fil de la dent des ongles et la soulever légèrement.
- Traitez la zone endommagée avec un antiseptique et un balbutier dessus.
- Répétez cette procédure quotidiennement jusqu'à ce que l'ongle arrive à la normale.
Si les rougeurs et l'inflammation autour de l'ongle incarné sont forts, vous ne devez pas vous engager en auto-médicament. Dans de tels cas difficiles, il est préférable de consulter un médecin.
Faire des bains de pieds réguliers
De sorte que vos jambes ont toujours été belles et les talons sont doux, Besoin de faire des bains de pieds - 1 fois par semaine pendant 15-20 minutes . Pour ce faire, vous pouvez utiliser divers ingrédients, en commençant par le sel de table habituel et se terminant par des huiles essentielles et des influences à base de plantes.
Après le bain, utilisez un gommage ou une pierre ponce pour éliminer la peau de coupe thermique.
Utiliser la crème hydratante
Bonne crème de jambe - la même composante obligatoire des soins, comme une crème pour les mains et pour le visage. Sélectionnez les moyens qui comprennent des composants d'adoucissement, tels que la diméthicone, la lanoline et la vaseline, ainsi que des composants hydratants, tels que la glycérine et la lécithine. Ne lubrifiez pas les sections des sections entre vos doigts - Cela peut conduire à un champignon.
N'oubliez pas le massage des pieds
Le massage des pieds est le meilleur outil qui aide à se débarrasser de la fatigue, à améliorer la circulation sanguine et à garder les jambes en bonne santé. Daily lui donner 5 minutes par jour. Pour cela, vous pouvez acheter un masseur spécial ou Il suffit de courir sur le sol balle de tennis ordinaire Ou un autre élément rond.
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