Koska ikuinen kiire, epämiellyttävät kengät ja tarve seistä julkisella liikenteellä jaloillemme, se on hyvin usein aways. Siksi he tarvitsevat asianmukaisesti hoitaa.
Yksinkertaiset säännöt ja vinkit, joiden ansiosta näytät moitteeton korkokennoista.
Pidä jalat kuivina
Hygienian perusperiaate on säilyttää jalat kuiviin, koska Lisääntynyt kosteus - yksi tärkeimmistä syistä sienen ulkonäköön . Joten jalat ovat aina kuivia, noudata muutamia yksinkertaisia sääntöjä:
- Mieluummin kengät luonnollisista materiaaleista, joiden avulla iho hengittää.
- Yritä olla käyttämättä samaa kengät useita päiviä peräkkäin.
- Pyyhi kuivat jalat suihkun jälkeen.
Huolehdi varovasti kynnet
Virheellinen kynnet voivat aiheuttaa niiden ruostumista. Tämän välttämiseksi seuraa useita tavallisia vinkkejä:
- Nailsien täytyy leikata suorassa linjassa ilman pyöristämistä.
- Älä leikkaa kynnet liian lyhyt: se voi myös johtaa turbulenssiin tai infektioon.
- Älä irrota kynsiä, vain työnnä se pois naulan pohjalle erityisellä kepillä.
Seuraa kynsien terveyttä
Jos vältät kynsien kierto epäonnistui, voit yrittää poistaa tämän ongelman seuraavasti.
- Pidä jalat lämpimässä vedessä 15-20 minuuttia. Veden desinfioimiseksi lisää 1 rkl. l. Suolat 1 litra vettä kohti.
- Picing kevyesti kynsien hammaslanka ja nosta se hieman.
- Käsittele vahingoittunut alue antiseptillä ja stampisella.
- Toista tämä toimenpide päivittäin, kunnes naula tulee normaaliksi.
Jos punoitus ja tulehdus Ingrown kynsien ympärillä on vahva, sinun ei pitäisi harjoittaa itseoperaatiota. Tällaisissa vaikeissa tapauksissa on parempi kuulla lääkäriä.
Tee säännöllisiä jalkapaketteja
Joten jalat ovat aina olleet kauniita, ja kantapäät ovat pehmeitä, Tarve tehdä jalka kylpyjä - 1 aika viikossa 15-20 minuuttia . Tätä varten voit käyttää erilaisia ainesosia, alkaa tavallisesta pöydän suolasta ja päättyy eteerisillä öljyillä ja kasviperäisillä vaikutuksilla.
Kylpyamme, käytä kuorinta- tai hohkakiviä lämpöleikkausta.
Käytä kosteuttavaa kermaa
Hyvä jalka kerma - sama pakollinen komponentti hoidon, kermana kädet ja kasvot. Valitse keinot, jotka sisältävät pehmennyskomponentit, kuten dimeticone, lanoliini ja vaseliini sekä kosteuttavat komponentit, kuten glyseriini ja lesitiini. Älä voitele osien osia sormien välillä - Se voi johtaa sieniin.
Älä unohda jalkahieronta
Jalkahieronta on paras työkalu, joka auttaa eroon väsymyksestä, parantaa verenkiertoa ja pitää jalat terveinä. Päivittäin antaa hänelle 5 minuuttia päivässä. Tätä varten voit ostaa erityisen hierontalaitteen tai Vain ajaa lattian tavallinen tennispallo Tai toinen pyöreä kohde.
Lähde