Sandiak ere gustatzen zaizkizu eta ere haziak biratu? Zer akats handia! Haurtzaroan ere, agian, agian, haziak ia apendizitisak eragiten dituela ... zer ergelkeria da! 4 arrazoi funtsezkoak dira, ez dira sandia-haragia ez ezik haziak ere. Beraz,
Idorreria eta edema aurka laguntzen du
Hazietan elikagaien zuntzak digestio sistema hobetzen eta idorreria bezalako arazoak gainditzen laguntzen dute. Haziek ere potasioa dute, eta horrek laguntzen du gorputzean fluidoen oreka doitzen eta edema ekiditen duena.
Larruazala babesten du eta zahartzea eragozten du
Haziek E bitamina dute, oso garrantzitsua da larruazaleko osasuna eta pigmentazioen aurkako babesa. Gainera, E bitamina larruazalaren zahartzea moteltzen laguntzen duen antioxidatzailea da. Haziak ere aberatsak dira magnesioan, eta horrek larruazala eta larruazala sendatzen laguntzen du.
Ilea eta potentzia sendotzen ditu. Estresa kentzen du
Sandia haziek zinka dute, oso garrantzitsua da espermatozoidea eta testosterona ekoizteko. Zitrulinak ere badaude, itsasontziak zabaltzen eta odol elikatzen laguntzen du.
Immunitatea indartzen du
Sentitzen al duzu gaixorik zaudela? Agian kasua burdina ez dago. Sandia haziak burdin iturri bikaina dira, hotzak ekiditen laguntzen duena. Haziak proteinen sintesia eta beste mineral garrantzitsuak behar dituen triptofanoa ere badute. Tripphanek garuneko zelulen osasuna mantentzen laguntzen du, estresa arindu eta depresioa ekiditen du.
Txakurrak haziak edo irenstua guztiz aukerakoa da. Horren ordez, haziak ehotzeko eta haragia nahastuz, irabiatu gozoa egin. Edo edroko tea. Horretarako, ehotu 4 koilarakada sandia haziak, gehitu 2 litro ur eta irakiten 15 minutu. Horrela! Bitamina eta mineraletan aberatsak diren sandia hazien tea.
Orain, sandia erostea, ondo dagoen jakingo duzu. Partekatu informazio garrantzitsu hau!
Iturri