Λόγω της αιώνιας βιασύνης, των δυσάρεστων παπουτσιών και της ανάγκης να σταθεί στις δημόσιες συγκοινωνίες στα πόδια μας, είναι πολύ συχνά καταπληκτικό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να φροντίσουν ικανά.
Απλοί κανόνες και συμβουλές, χάρη στην οποία θα φανεί άψογη από την κορυφή των τακουνιών.
Κρατήστε τα πόδια στεγνά
Η βασική αρχή της υγιεινής είναι να διατηρηθούν τα πόδια σε ξηρότητα, από τότε Αυξημένη υγρασία - ένας από τους κύριους λόγους για την εμφάνιση του μύκητα . Έτσι ώστε τα πόδια σας να είναι πάντα στεγνά, ακολουθήστε μερικούς απλούς κανόνες:
- Προτιμάτε τα παπούτσια από τα φυσικά υλικά, τα οποία επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει.
- Προσπαθήστε να μην φορέσετε το ίδιο ζευγάρι παπούτσια για αρκετές ημέρες στη σειρά.
- Σκουπίστε τα πόδια του ξηρού μετά το ντους πήρε.
Προσέξτε προσεκτικά τα νύχια
Η ακατάλληλη μορφή καρφιών μπορεί να προκαλέσει τη φούσκα τους. Για να αποφύγετε αυτό, ακολουθήστε αρκετές συνήθεις συμβουλές:
- Τα νύχια πρέπει να κόβουν σε μια ευθεία γραμμή, χωρίς στρογγυλοποίηση.
- Μην κόβετε τα νύχια πολύ σύντομα: μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αναταράξεις ή λοίμωξη.
- Μην αφαιρείτε την επιδερμίδα, απλά σπρώξτε το μακριά στο κάτω μέρος του καρφιού με ένα ειδικό ραβδί.
Ακολουθήστε την υγεία των νυχιών
Εάν αποφύγετε την περιστροφή του καρφιού, εξακολουθεί να αποτυγχάνετε, μπορείτε να προσπαθήσετε να εξαλείψετε αυτό το πρόβλημα ως εξής.
- Κρατήστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό 15-20 λεπτά. Για να απολυμάνετε το νερό, προσθέστε 1 κουταλιά της σε αυτό. μεγάλο. Άλατα ανά 1 λίτρο νερού.
- Βάλτε απαλά το νήμα των δοντιών νυχιών και ελαφρώς σηκώστε το.
- Αντιμετωπίστε την κατεστραμμένη περιοχή με ένα αντισηπτικό και stammer σε αυτό.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά μέχρι το νύχι να φτάσει στο φυσιολογικό.
Εάν η ερυθρότητα και η φλεγμονή γύρω από το καρφί του ingrobn είναι ισχυρές, δεν πρέπει να ασχοληθείτε με αυτο-φαρμακευτική αγωγή. Σε τόσο δύσκολες περιπτώσεις, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Κάνετε τακτικά λουτρά ποδιών
Έτσι ώστε τα πόδια σας να ήταν πάντα όμορφα, και τα τακούνια είναι μαλακά, πρέπει να κάνετε λουτρά ποδιών - 1 φορά την εβδομάδα για 15-20 λεπτά . Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία συστατικών, ξεκινώντας από το συνηθισμένο επιτραπέζιο άλας και να τελειώσετε με αιθέρια έλαια και φυτικές επιρροές.
Μετά το λουτρό, χρησιμοποιήστε ένα θάμνο ή μια ελαφρόπετρα για να αφαιρέσετε το δέρμα κοπής θερμότητας.
Χρησιμοποιήστε κρέμα ενυδάτωσης
Καλή κρέμα ποδιών - το ίδιο υποχρεωτικό συστατικό της φροντίδας, ως κρέμα για τα χέρια και για το πρόσωπο. Επιλέξτε τα μέσα που περιλαμβάνει συστατικά μαλακώματος, όπως διμεθικόνη, λανολίνη και βαζελίνη, καθώς και ενυδατικά συστατικά, όπως γλυκερίνη και λεκιθίνη. Μην λιπάνετε τα τμήματα των τμημάτων μεταξύ των δακτύλων σας - Μπορεί να οδηγήσει σε ένα μύκητα.
Μην ξεχνάτε το μασάζ ποδιών
Το μασάζ ποδιών είναι το καλύτερο εργαλείο που βοηθά να απαλλαγείτε από την κόπωση, να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να κρατήσετε τα πόδια υγιή. Καθημερινά τον δώστε 5 λεπτά καθημερινά. Για αυτό μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό μασάζ ή Απλά τρέξτε στο δάπεδο συνηθισμένο μπάλα τένις Ή άλλο στρογγυλό στοιχείο.
Μια πηγή