As gevolg van die ewige haas, ongemaklike skoene en die behoefte om in die openbare vervoer na ons voete te staan, is dit baie dikwels aanwas. Daarom moet hulle vaardig omgee.
Eenvoudige reëls en wenke, danksy wat u van die bokant van die hakke onberispelik sal lyk.
Hou die bene droog
Die basiese beginsel van higiëne is om die voete in droogte te handhaaf, aangesien Verhoogde humiditeit - een van die hoofredes vir die voorkoms van swam . Sodat jou bene altyd droog is, volg 'n paar eenvoudige reëls:
- Verkies skoene van natuurlike materiale, wat die vel toelaat om asem te haal.
- Probeer om nie vir 'n paar dae in 'n ry dieselfde paar skoene te dra nie.
- Vee die voete van droog af nadat die stort geneem het.
Sorgvuldig sorg vir die naels
Onbehoorlike vorm van spykers kan hul roes veroorsaak. Om dit te vermy, volg verskeie gewone wenke:
- Nagels moet in 'n reguit lyn snoei, sonder afronding.
- Moenie die spykers te kort sny nie: dit kan ook tot onstuimigheid of infeksie lei.
- Moenie die kutikula verwyder nie, druk dit net met 'n spesiale stok weg na die onderkant van die spyker.
Volg die gesondheid van naels
As jy vermy dat die rotasie van die spyker nog steeds misluk het, kan jy probeer om hierdie probleem soos volg uit te skakel.
- Hou jou voete in warm water 15-20 minute. Om water te ontsmet, voeg 1 eetlepels by. l. Soute per 1 liter water.
- Skep liggies die spyker tanddraad en lig dit effens op.
- Behandel die beskadigde area met 'n antiseptiese en stammer daarop.
- Herhaal hierdie prosedure daagliks totdat die spyker normaal is.
As rooiheid en inflammasie rondom die ingegroeide spyker sterk is, moet jy nie selfmedikasie betrokke raak nie. In sulke moeilike gevalle is dit beter om 'n dokter te raadpleeg.
Doen gereelde voetbad
Sodat jou bene altyd mooi was, en die hakke is sag, moet voetbad wees - 1 keer per week vir 15-20 minute . Om dit te kan doen, kan u 'n verskeidenheid bestanddele gebruik, wat begin met die gewone tafelsout en eindig met essensiële olies en kruie-invloede.
Na die bad, gebruik 'n skrop of puimie om hitte-sny vel te verwyder.
Gebruik vogtige room
Goeie been room - dieselfde verpligte komponent van die sorg, as 'n room vir hande en vir die gesig. Kies die middele wat versagtende komponente insluit, soos dimetiese, lanolien en vaseline, sowel as bevogtigende komponente, soos gliserien en lecithine. Moenie die gedeeltes van die afdelings tussen jou vingers smeer nie - Dit kan lei tot 'n swam.
Moenie vergeet van die voetmassering nie
Voetmassering is die beste instrument wat help om ontslae te raak van moegheid, bloedsirkulasie te verbeter en bene gesond te hou. Gee hom daagliks 5 minute per dag. Hiervoor kan jy 'n spesiale massager koop of Loop net op die vloer gewone tennisbal Of 'n ander ronde item.
N bron