常見的神話 - “來自土豆只有胖子” - 他們知道所有婦女都坐在飲食上。但考慮到我們的“秒麵包”只在這鑰匙中不值得。事實上，土豆，具有正確的方法，產品是治療性的。土豆的有用財產是什麼，我們的日常菜單幾乎是不可想像的？
有助於高血壓
與碳水化合物（高達25％），蛋白質（2％）和脂肪（0.3％）在土豆塊的塊莖中，例如鉀。它是每100克原油批量的土豆批量少量，568毫克。由於鉀的大量含量，土豆在患有高血壓，動脈粥樣硬化和心力衰竭的人的飲食中非常顯示。首先，因為它是鉀 - 心肌和血管正常運行的不可或缺的元素。其次，它將水鹽交換標準化，特別是 - 有助於在多餘的水中與鹽的表一起。這有助於心臟的工作，改善新陳代謝並調節內部分泌腺的作品。這就是為什麼馬鈴薯是許多治療飲食的基礎。只需煮它需要正確 - 煮沸，甚至更好 - 烘烤。它位於烤土豆中，最大的有益物質被保存。促進胃炎的流動
土豆對胃炎非常有用，酸度增加，胃和十二指腸的潰瘍性潰瘍。所有因為土豆的pH有點鹼性，這意味著他在胃中“延伸”。這表現為“有害”澱粉的有益特性，這是如此豐富。是的，澱粉沒有被吸收，所以在日常生活中，營養學家並不建議你每週更頻繁地裝載我們的身體往往比2-3次。但澱粉的眾所周知的財產實際上“越過”胃的牆壁，減輕了對胃汁的影響的影響有時可以提供良好的服務。
與阿維氨胺化的鬥爭
土豆 - 維生素的來源？所以是的！在IT - C，B，B2，B6中有許多，在RR，D，K，E，葉酸，胡蘿蔔素中存在仍有有用的氨基酸和有機酸。所有這些都包含在薯片的少量數量中，因此根據值1，塊莖不太可能比較，讓我們用1檸檬說。但是：好吧，如果我們吃土豆，我從靈魂中吃它 - 與同一個檸檬不同，並不限制自己的部分。你可以在羽毛期間控制自己，因為我們不僅獲得有害的卡路里，還可以獲得很多有用的物質。
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