用手和腿罷工，你可以從輪胎中製作一個非常簡單的牆壁模擬器。它有一個簡單的設備，它可以在1小時內完成。
材料：
- 膠合板;
- 汽車輪胎優選有強磨損的保護器;
- 自攻螺釘;
- 墊圈;
- 定位或錨。
製造模擬器的過程
有必要測量輪胎的直徑和寬度。從尺寸的尺寸剝離，底座從厚膠合板切割，在安裝一半的輪胎下。它以矩形的形式完成。其寬度應大於輪胎直徑30-40厘米，寬度為20厘米。修剪膠合板後，倒角從中取出。
鑽出未來安裝在牆上的孔。
你也可以畫出它，如果你計劃在街上安裝模擬器，它不會傷害。
將輪胎用研磨機切割成2個零件，以便在其邊緣上形成用於緊固的眼睛。用磨床的切割將有很多腐蝕性的煙霧，所以最好在街上做。在保護器上，它在較小的一側沿著側壁線切割，然後沿著側壁線10厘米。切割器切口以小角度從胎面的橫向部分執行。如果沒有膠合板足夠的尺寸，那麼在修剪輪胎時，您可以使剪切不到一半，導致它在可用基礎下。
接下來，用孔眼的一半輪胎擰到膠合板的基部。為此，使用帶墊圈的自攻螺釘，將排除橡膠的突破。對於每一面的4個自我銷售將足夠了。
然後將模擬器擰到牆壁上以前在膠合板角落的孔。根據牆壁的材料，懸掛在Kapron Dowels，金屬或化學錨上進行。在培訓的生長下選擇模擬器的佈置。
為了訓練震動技術，建議使用手套或至少繃帶。模擬器的形式允許您從底面鍛煉直接罷工。當沒有手套的訓練時，嘗試在胎面的中心時，有橡膠是更柔和的。此外，模擬器適用於踢出踢的技術，特別適用於施用直。輪胎的第二部分可以保存，並在將來，如有必要，還在修剪時使用並在前半衰期替換並丟失表格。從輪胎的模擬器的實際資源非常大，因此第二部分可以拋出，因為直到更換第一個將出現新的磨損輪胎。
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