POVE祝愿大師。我總是尊重日本及其居民，但Shigeaki Kryohara只是讓我感到震驚。他幸福快樂105年，並在診所工作，直到最後一天。很長一段時間沒有這樣的聰明人，我們不太可能在不久的將來見到他們。
他對幸福生活的建議充滿了輕鬆，簡單和無限的憐憫。讀取吉爾賈拉博士的生活建議，欣賞和學習。
幸福生活的秘訣
- 玩得開心！
喜悅的感覺比睡眠和食物帶來了更多的好處。這是Hinjara博士博士寫的：“一個人從食物或睡眠中獲得能源，而是從樂趣。記住，在童年時期，如果我們很有趣，我們忘了吃飯，不需要夢想。在成年人中相同。你不應該延長你的身體架空功率或睡眠。“
- 豆皮吧！
日本壽命的秘訣在於中等食物攝入量。早上一杯咖啡，牛奶或橙汁用橄欖油 - 這是全早餐。可以跳過午餐或使其最小。如果您從事有用的東西，您不需要食物。
晚餐，你最好吃蔬菜，用米飯魚。使用肉必須有限，兩次每週100克足夠，醫生相信。
- 計劃一路
填寫關於未來計劃的筆記本。材料是物質 - 當你想到未來時，沒有時間回顧過去和對這些問題的悲傷。
- 指定知識
Shigehaki Khinojara每年至少花費150次講座。每個持續時間最長一到半小時，這一切都讀了他們站立。
- 醫生不能治愈一切！
“當醫生建議您通過任何測試或進行操作時，問他，他會為兒童，妻子或其他親屬提供同樣的建議嗎？”
這種醫生採用具有強大的文件文本。商業醫學已停止成為靈丹妙藥。如果她不能治愈他，為什麼一個人是不必要的痛苦？有時你最喜歡的音樂或動物比經驗豐富的醫生更好地幫助。
- 不要後悔自己！
在健身房中執行物理勞累是可選的。徒步旅行，自行車，樓梯而不是電梯 - 它比什麼都好多了。沙發是一個最糟糕的敵人，有必要休息活躍。在他105年的時間裡，Hinohara立刻走了兩步，強迫肌肉工作。
- 讀！
找到你的靈感的書。讓它幫助確定生活中的目標。醫生建議“Fogler的Abbot”Robert Browning：“我們必須在藝術和生活中掌握一個大目標。如果你要繪製一個圓圈，那就應該如此龐大，完成所有的生活。我們只能看到這一圈子的一部分 - 弧形，除了我們的願景和我們的生活之外。“
- 痛苦不是句子！
現代醫院應該有更多的樂趣：音樂，跳舞，動物。藝術療法有助於提高藥物。從痛苦中關注痛苦的關注，立即忘記它。
- 歌劇信任
追求材料豐富，一個人忘記了主要的東西 - 愛，關懷，憐憫。聖人的話語：“記住：當他打破他的小時時，沒有人知道。和你在一起，我們不會全力以赴。“
- 科學作為藝術
科學公式和沈悶的短語幫助一個人是不可能的。疾病與人類靈魂密切相關。所有人都不同，治療方法應該是個體。
- 準備好驚喜
我們的身體能夠創造令人難以置信的事情。 Shigehaki Khinojara講述了一個驚人的故事，了解他是如何捕獲和依賴他自己的力量。愛和尊重你的身體將有助於克服任何實體試驗。
- 找老師
找到一個樣本要遵循。通過力量，嘗試超越它。 Hero為Hinjara是他的父親，後來他受到其他人的啟發：“當我發現自己處於艱難的位置時，我試著想像這些人會在我的位置做。”
- 住了很久 - 這太棒了！
每一分鐘享受生活。讓新的一天比前一個更好。記得其他人，在60年後，盡可能幫助每個人。無需要求任何回報。你活著的是最高的董事會。
Shigehaki Khinojhar博士於2017年7月18日去世。他仍然留在東京的聖盧克國際診所總統，並繼續服用患者。在他的筆記本中，頁面提前5個月。他105歲。一個有大寫字母的人！燈記憶給他。
與不尋常的來了解長而全面的生活的秘密，它並不容易，甚至更容易跟隨他們。但這是幸福生活的整個本質。
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