常见的神话 - “来自土豆只有胖子” - 他们知道所有妇女都坐在饮食上。但考虑到我们的“秒面包”只在这钥匙中不值得。事实上，土豆，具有正确的方法，产品是治疗性的。土豆的有用财产是什么，我们的日常菜单几乎是不可想象的？
有助于高血压
与碳水化合物（高达25％），蛋白质（2％）和脂肪（0.3％）在土豆块的块茎中，例如钾。它是每100克原油批量的土豆批量少量，568毫克。由于钾的大量含量，土豆在患有高血压，动脉粥样硬化和心力衰竭的人的饮食中非常显示。首先，因为它是钾 - 心肌和血管正常运行的不可或缺的元素。其次，它将水盐交换标准化，特别是 - 有助于在多余的水中与盐的表一起。这有助于心脏的工作，改善新陈代谢并调节内部分泌腺的作品。这就是为什么马铃薯是许多治疗饮食的基础。只需煮它需要正确 - 煮沸，甚至更好 - 烘烤。它位于烤土豆中，最大的有益物质被保存。促进胃炎的流动
土豆对胃炎非常有用，酸度增加，胃和十二指肠的溃疡性溃疡。所有因为土豆的pH有点碱性，这意味着他在胃中“延伸”。这表现为“有害”淀粉的有益特性，这是如此丰富。是的，淀粉没有被吸收，所以在日常生活中，营养学家并不建议你每周更频繁地装载我们的身体往往比2-3次。但淀粉的众所周知的财产实际上“越过”胃的墙壁，减轻了对胃汁的影响的影响有时可以提供良好的服务。
与阿维氨胺化的斗争
土豆 - 维生素的来源？所以是的！在IT - C，B，B2，B6中有许多，在RR，D，K，E，叶酸，胡萝卜素中存在仍有有用的氨基酸和有机酸。所有这些都包含在薯片的少量数量中，因此根据值1，块茎不太可能比较，让我们用1柠檬说。但是：好吧，如果我们吃土豆，我从灵魂中吃它 - 与同一个柠檬不同，并不限制自己的部分。你可以在羽毛期间控制自己，因为我们不仅获得有害的卡路里，还可以获得很多有用的物质。
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