你知道很多病例是否积累的情况，以及他们的欲望立即完全没有？ “然后我会做” - 这是这种情况的主要救主。如果你发现自己，那么你建议拖延 - 也就是说，后来的一只巴提躺着！
只是不要把它与通常的懒惰混淆。懒惰 “这是你只是不想做任何事情，甚至不用担心这个。”在拖延的情况下，你意识到案件的重要性，但他们不急于做到这一点，因为没有心情，而不是那条腿站在，而不是那些星星或行星没有走到一起......
由于案件不断推迟，良好恶化，重要能量水平降低，该人变得肠易且非常紧张。是时候打这个了！幸运的是，有一种非常简单的方式，如何克服拖延。它被称为“统治两分钟”。
关于这个技术在他的书中写了大卫艾伦“如何带来秩序。没有压力的生产率的艺术。“也普及这样的策略，有助于完成案件到最后和同时养成良好的习惯，商人，运动员和旅行者摄影师詹姆斯清晰。这些人巧妙地练习“两分钟的规则”，但现在轮到了你！
该规则的本质很简单：我们推迟后期的大量任务，此刻很容易。你只需要时间，很短 - 只有两分钟。所以来到这一点！
规则两分钟
如果任务需要不到两分钟，我现在决定
事实上，可以立即完成很多事情。越冬灰尘，倾倒花瓶，祝贺朋友生日快乐 - 为什么稍后发布这样的小任务？那么就没有时间......如果你可以只应对只需两分钟而少，然后现在采取行动！如果更长至少至少输入可以在稍后执行的案例列表。
所有新的开端都应占用不超过两分钟。
如果你开始新的习惯，它应该花费不到两分钟。不，我们不是在谈论这么短的时间实现目标！但两分钟就足以开始行动。
新习惯很难立即发展。初学者两分钟，然后多一点 - 你会逐渐获得所需的技能。
2分钟开始大目标
根据同样的计划，该规则在涉及新任务时适用。当然，在120秒内，你不会立即实现它们，但是开始行动。它需要两分钟 - 你甚至不会注意到我如何进入新的业务！这么一点开始就可以帮助你继续走向目标.
不要通过解决所有问题来考虑“两分钟的规则” - 这只是一种方便的技术，可以帮助您简化工作日。在实践中应用规则，您将享受美好时光。我们可以谈论增加你的个人效率!
我注意到你朋友的人赶时间执行预定的情况 - 所以与他们分享这个建议。只有规则，做两分钟！
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