在许多人中，身体的酸度水平增加。这是消费工厂食品，精制糖和转基因生物的典型效果。
然而，远离每个人都意识到酸性介质是癌症的发展，体重减轻，疼痛和许多疾病的理想选择。
幸运的是，在体内创造碱性环境非常简单。碱性介质 - 与酸性完全相反。
这里有10种自然方式，可以确保渗出身体：
最重要的是，笑容和一大杯水开始一天，加入新鲜的柠檬汁。虽然柠檬似乎是酸，但它们对身体提供相反的影响。空腹喝这杯子，清洁胃。
另一种选择是用水喝1-2杯天然苹果醋。在220毫升水中足够1-2汤匙醋。
2.吃大量的绿色沙拉，装满柠檬汁和高品质的橄榄油。绿色蔬菜和水果是钙型碱性微量元素的最佳来源之一。全天吃它们以保持健康的pH平衡体。
想吃吗？吃生胖杏仁。它含有大量碱性微量元素的镁和钙型，恢复酸性碱性平衡，并标准化血糖。
4.喝杏仁牛奶，让自己带着绿色螺旋藻的绿色粉末制造浆果冰沙。如果有一种选择，杏仁牛奶总是对牛奶。
5.去散步或遇到体育教育。活动非常重要。物理文化有助于从体内清除酸性产品。
6.深呼吸。理想情况下，您应该找到一个清洁空气的地方，饱和氧气，并为每一个机会访问它。在那里（而且不仅在那里）应该驾驶更多的水来带上炉渣。
7.每天不要吃肉。如果您可能在没有肉类的情况下可能失败 - 优秀，因为日常肉类消耗留下酸性沉积物。
8.用高糖和甜苏打拒绝甜点。糖是最危险的酸性产品之一。为了中和一个气体的酸度可以，需要超过30杯水！
9.在饮食中包含更多蔬菜。注意：土豆不被考虑！人，芦笋，西葫芦和茄子将非常有帮助。
10.最后：多吃布鲁塞尔。它完美地血肿并含有许多营养和有用的酶。
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