POVE祝愿大师。我总是尊重日本及其居民，但Shigeaki Kryohara只是让我感到震惊。他幸福快乐105年，并在诊所工作，直到最后一天。很长一段时间没有这样的聪明人，我们不太可能在不久的将来见到他们。
他对幸福生活的建议充满了轻松，简单和无限的怜悯。读取吉尔贾拉博士的生活建议，欣赏和学习。
幸福生活的秘诀
- 玩得开心！
喜悦的感觉比睡眠和食物带来了更多的好处。这是Hinjara博士博士写的：“一个人从食物或睡眠中获得能源，而是从乐趣。记住，在童年时期，如果我们很有趣，我们忘了吃饭，不需要梦想。在成年人中相同。你不应该延长你的身体架空功率或睡眠。“
- 豆皮吧！
日本寿命的秘诀在于中等食物摄入量。早上一杯咖啡，牛奶或橙汁用橄榄油 - 这是全早餐。可以跳过午餐或使其最小。如果您从事有用的东西，您不需要食物。
晚餐，你最好吃蔬菜，用米饭鱼。使用肉必须有限，两次每周100克足够，医生相信。
- 计划一路
填写关于未来计划的笔记本。材料是物质 - 当你想到未来时，没有时间回顾过去和对这些问题的悲伤。
- 指定知识
Shigehaki Khinojara每年至少花费150次讲座。每个持续时间最长一到半小时，这一切都读了他们站立。
- 医生不能治愈一切！
“当医生建议您通过任何测试或进行操作时，问他，他会为儿童，妻子或其他亲属提供同样的建议吗？”
这种医生采用具有强大的文件文本。商业医学已停止成为灵丹妙药。如果她不能治愈他，为什么一个人是不必要的痛苦？有时你最喜欢的音乐或动物比经验丰富的医生更好地帮助。
- 不要后悔自己！
在健身房中执行物理劳累是可选的。徒步旅行，自行车，楼梯而不是电梯 - 它比什么都好多了。沙发是一个最糟糕的敌人，有必要休息活跃。在他105年的时间里，Hinohara立刻走了两步，强迫肌肉工作。
- 读！
找到你的灵感的书。让它帮助确定生活中的目标。医生建议“Fogler的Abbot”Robert Browning：“我们必须在艺术和生活中掌握一个大目标。如果你要绘制一个圆圈，那就应该如此庞大，完成所有的生活。我们只能看到这一圈子的一部分 - 弧形，除了我们的愿景和我们的生活之外。“
- 痛苦不是句子！
现代医院应该有更多的乐趣：音乐，跳舞，动物。艺术疗法有助于提高药物。从痛苦中关注痛苦的关注，立即忘记它。
- 歌剧信任
追求材料丰富，一个人忘记了主要的东西 - 爱，关怀，怜悯。圣人的话语：“记住：当他打破他的小时时，没有人知道。和你在一起，我们不会全力以赴。“
- 科学作为艺术
科学公式和沉闷的短语帮助一个人是不可能的。疾病与人类灵魂密切相关。所有人都不同，治疗方法应该是个体。
- 准备好惊喜
我们的身体能够创造令人难以置信的事情。 Shigehaki Khinojara讲述了一个惊人的故事，了解他是如何捕获和依赖他自己的力量。爱和尊重你的身体将有助于克服任何实体试验。
- 找老师
找到一个样本要遵循。通过力量，尝试超越它。 Hero为Hinjara是他的父亲，后来他受到其他人的启发：“当我发现自己处于艰难的位置时，我试着想象这些人会在我的位置做。”
- 住了很久 - 这太棒了！
每一分钟享受生活。让新的一天比前一个更好。记得其他人，在60年后，尽可能帮助每个人。无需要求任何回报。你活着的是最高的董事会。
Shigehaki Khinojhar博士于2017年7月18日去世。他仍然留在东京的圣卢克国际诊所总统，并继续服用患者。在他的笔记本中，页面提前5个月。他105岁。一个有大写字母的人！灯记忆给他。
与不寻常的来了解长而全面的生活的秘密，它并不容易，甚至更容易跟随他们。但这是幸福生活的整个本质。
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