1. Igbadun fun meteogism ati bloating
Awọn ategun jẹ gbogbo wa. Ni apapọ, eniyan jẹ awọn ategun 14 ni igba ọjọ kan - eyi jẹ iyalẹnu deede kan.
Ṣugbọn ti o ba jiya nipasẹ mteorism tabi irora irora, erogba ti o ṣiṣẹ yoo ran ọ lọwọ!
Awọn ijinlẹ fihan pe pẹlu gbigba ti erogba ti n ṣiṣẹ ṣaaju ounjẹ, iwọn didun ti awọn ategun iṣan ti dinku pupọ.
2. Sisọ idaabobo awọ
Ilopọ giga lẹẹmeji mu eewu ti awọn arun inu ọkan ati silẹ.
Iwadi kan fihan pe eniyan, ni igba mẹta ọjọ kan fun oṣu kan ti o kọja 8 g ti "buburu" LDL-idaabobo awọ - dagba nipasẹ 8%!
Ati pe ko si awọn iṣiro pẹlu awọn ipa ẹgbẹ wọn!
3. Itọju ti Ilera kidinrin
Ni gbogbo ọjọ awọn kidinrin rẹ ti mọ nipa 115-140 ti ẹjẹ, jijẹ nitori abajade kan ti 1-2 l ti ito, eyiti o ni egbin ati omi fifa.
Ni apapo pẹlu ẹdọ kidinrin, wọn jẹ eto mimọ ti o pe julọ ni iseda.
Sibẹsibẹ, lilo gaari, iyọ, awọn ọlọjẹ ẹran, awọn ọra ati awọn ohun-itọju le ja si awọn arun ati aipe awọn kidinrin.
Niwon carbon ti n ṣiṣẹ ni yiyọ urea yọ urea ati awọn majele ito miiran, o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn kidinrin ni ilera.
4. Itọju Itọju ti majele ounje
Majele ti ounjẹ jẹ ohun ti o wọpọ - awọn onifà milionu 48 ni o gbasilẹ ni ọdun kọọkan ni ọdun kan nikan!
Ọna kan lati daabobo lodi si eebi, igbẹ gbuuru, irora ninu ikun ati awọn ọjọ ti o padanu, eyiti o sọnu tẹle majele ti o ṣiṣẹ ni awọn ami akọkọ.
Mu Edi muu jẹ iṣeduro fun majele, niwọn igba ti o yara di unmizes.
5. Aṣiri rirọ
O dọti ati ọra clog awọn pores lori awọ ara ti oju ati "Igbelaya" irisi rẹ, ati ọpọlọpọ awọn aṣoju ti o ni itẹwọgba.
Mu Eeru, bi oofa, fa idọti ati ọra, o nlọ awọ ara ti o di mimọ ati rirọ!
6. irun ori
Awọn majele kanna, dọti ati ọra, eyiti o sọ awọ ara, ikogun ati irun, fifun wọn ni oju-jinna ti ko wuyi.
Mu Aau ṣiṣẹ fa awọn iho ti irun ori, fifun wọn ni tàn ati siliki!
Ati pe ko dabi awọn shampoos patapata, patapata ti awọn kemikali ayika ayika, eroroja ti ṣiṣẹ - 100% adayeba, oluranlowo mimọ ayika.
7. Okun ti funfun
Ṣe o fẹ lati ni ẹrin Hollywood Laisi lilo awọn oju ti o gbowolori ilana?
O ti to lati pé kí wọn ehin ti mu pada erogba 2-3 ni ọsẹ kan!
Mu Ina ṣiṣẹpọ Enamel ehin, awọn patikulu macrocopic ti o wa lati eyiti o jẹ owo-ori ehín.
8. olfato daradara ti ẹnu
Ṣe o dapo nipasẹ olfato ti ko dun ti ẹnu? Mu Iṣọkan Kan ati nibi yoo wa si Wiwọle!
Eyi kii ṣe oluranlowo deotorizing ti o munadoko, ṣugbọn gẹgẹ bi ọna lati ṣe iwuwasi acid-alkaline ni iho iṣan, eyiti o daabobo awọn eyin ati awọn arun!
Nu awọn ehin ti o wa pọ (maṣe yọ ara wọn lẹnu, o jẹ inudidun), ki o jẹ ki o sun pẹlu awọ dudu kan - o ti itemole laisi wa kakiri laisi waare!
9. Idena ti ti ogbo ti ogbon
Mu epo ṣiṣẹ pọ si itunpọ kii ṣe nitori pe o fun ọ ni awọ ewe, awọn curls pipe ati ẹrin funfun kan.
O ti fihan pe lilo erogba erogba ti iṣelọpọ lati inu majele ati awọn ẹrú ti o ṣe ipalara awọn ara, pa awọn sẹẹli run ti ara.
Kii ṣe iyalẹnu pe GWNTNeth Paltrow lati sọrọ nipa awọn anfani ti erogba ti nsa ṣiṣẹ!
10. idena itanran
Idi ọjọ ṣaaju? Kọọkan, jasi, jẹ faramọ si imọlara lile ni ọjọ keji lẹhin iyara imudara.
Ṣugbọn ọna nla wa lati yago fun awọn efori, riru ati ailera gbogbogbo ti o buruju: ṣaaju mimu, gba erogba ti n ṣiṣẹ!
Biotilẹjẹpe ko ṣe ede ọti, o jẹ pipe pipe ati ṣafihan ọpọlọpọ awọn ọja ẹgbẹ ti bakteria - eyiti o tumọ si pe ni owurọ, ni agbara!
11. Ṣiṣe kika eto ounjẹ
Awọn ipakokoropaeku ni ẹfọ ati awọn eso, awọn homonu idagba ni ẹran, kemistri ni mimu omi - a ngbe ni awọn ipo majele ti o pọ si.
Nigbati gbogbo idoti ba ṣajọ ninu eto ounjẹ, o yori si iredodo ati gba ọ.
Fun ilera ti o dara ati alafia, o jẹ dandan lati nu eto ounjẹ di mimọ.
Orisun