Awọn kubebe - wulo, ifarada ati Ewebe kalori, pẹlu eyiti o le Cook ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti nhu. Awọn curioe cucumbers - awọn kalori 15 nikan nikan fun giramu 100 ti Ewebe. Awọn cucumbers ni okun ti o wulo, bakanna bi potasiomu ati awọn ohun elo miiran wulo.
Pẹlu awọn cucumbers o le Cook pupọ ti awọn saladi ti o ni adun ati iwulo bi daradara bi ooru smootries pẹlu awọn cucumbers - bi o ṣe le ṣe, a yoo sọ ninu nkan yii.
Awọn kubebe - wulo, ifarada ati Ewebe kalori, pẹlu eyiti o le Cook ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti nhu. Awọn curioe cucumbers - awọn kalori 15 nikan nikan fun giramu 100 ti Ewebe. Awọn cucumbers ni okun ti o wulo, bakanna bi potasiomu ati awọn ohun elo miiran wulo.
Pẹlu awọn cucumbers o le Cook pupọ ti awọn saladi ti o ni adun ati iwulo bi daradara bi ooru smootries pẹlu awọn cucumbers - bi o ṣe le ṣe, a yoo sọ ninu nkan yii.
Awọn soupumbleuse cummey lori Ayran
AYAN jẹ ọja wara wara wara, eyiti ogbẹ pupọ ongbẹ ninu ooru ooru, ti ara ti o gba daradara ni o gba awọn nkan to wulo (bii gbogbo awọn ọja lati wara maalu). Pẹlupẹlu, pẹlu Airan o le Cook pupọ ti awọn n ounjẹ ounjẹ ti adun, fun apẹẹrẹ, bimo ti kukumba lori ofurufu.
Lati ṣeto bimo ti bimo, iwọ yoo nilo awọn eso titun ti alabapade diẹ, awọn eka oje ti alubosa alawọ ewe, tú awọn alubosa alawọ ewe, tú awọn Ajland, daradara - ati a Awọn ifẹkufẹ igbadun!
Bimo ti kukumba ni cfir
Ko si buru ju bimo ti tutu lori iwa ofurufu, ni igba ooru nibẹ yoo wa bimo kukumba tutu yoo wa bimo ti tutu yoo wa bimo ti ko ni bimo ti tutu ti o wa ni ke kefiir. KIFIR ni ọpọlọpọ awọn vitamin, awọn eroja wa kakiri, bakanna bi awọn kokoro arun ti o wulo ti o ni ipašišẹ iṣẹ ti iṣan-ara ati iranlọwọ lati padanu iwuwo.
Lati ṣeto bimo ti kafe kafe, mu awọn eso titun ti alabapade diẹ, eka ti ata ilẹ, bit ti epo olifi ati, ni otitọ, tarment fermed. Eroja bo sinu blonedi, ni afikun daradara - ati pe o le gbadun bimo ooru ti nhu kan!
Bimo ti kukumba bi wara wara ti tugurt turki
Lati le ṣeto bimo ti o, iwọ yoo nilo wara wara laisi awọn afikun, oje lẹmọọn, iyọ, awọn Isusu pupa pupa, iyọ, awọn Isusu pupa pupa ati tomati nla kan.
Awọn irugbin kuku, wara, oje lẹmọọn, dimon ati parsley, ata ilẹ lati fi sinu biliti, tú wara ati ki o lọ ni daradara. Bulv Bẹl Blobu lọ, awọn cubes ge tomati. Ikoro ti o ṣetan ti a ṣetan-ti a ṣe pẹlu ti fi sinu awọn adidi, ṣe l'ọṣọ pẹlu awọn alubosa pupa ati tomati ti a fọ lulẹ ati tomati ti o fọ. A gba bi ire!
Bimo ti Otutu pẹlu awọn cucumbers lori wara wara
Ti o ba fẹ lati ni iriri pẹlu nkan dani, kilode ti o ṣe Cook bimo ọsẹ pẹlu awọn cucumbers ati ẹran ara Avakado lori mimu wara mu? Lati ṣeto bimo bii, iwọ kii yoo nilo ọpọlọpọ awọn eroja: awọn cucumbers ara, wara ọra, diẹ ti oje lẹmọọn ati epo olifi, iyọ, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata, ata. Awọn eroja gige sinu buliti, tú wara, lọrin - ati awọn ifẹkufẹ igbadun!Kumber Bibajẹ lori omitooro Ewebe pẹlu ipara ekan
Mura bimo kan - kii ṣe diẹ sii nira ju bimo ti kukumba ni atẹgun, bimo ti kukumba lori Kefr tabi Kukumba ni wara. Iwọ yoo nilo awọn eroja: 3. Awọn alabọde awọn alabọde 2, agolo idaji ẹfọ, idalẹnu ekan, iyọ ati ata dudu lati lenu. Eroja pọ sinu iṣupọ tabi ero-ẹrọ ounjẹ ati ki o lọ si ipo puree. Fi bimo ti ninu firiji. Sin lori tabili tutu. A gba bi ire!
Orisun