Bii o ṣe le Cook paapaa awọn ẹfọ lile ni iyara ati boṣeyẹ.
Sise - ilana naa lọra, eyiti o yẹ fun rirọ, bi satelaiti ti a ṣetan-ti a ṣetan-ti a ba ṣetan. Ṣugbọn o wa ninu aye pipe ati awọn iwe Onje ẹwa. Ni otitọ, ounjẹ jẹ igbagbogbo ngbaradi lori ipilẹ ti "yarayara". Paapa nigbati awọn alejo lori iloro tabi ibilẹ jẹ o derinting ni awọn ikun ilẹ. Nigbati gbogbo iṣẹju ni akọọlẹ naa, gbiyanju fun ọgbọn Onje alakọja yii: Yoo ṣe awọn ẹfọ ni igba meji ni iyara.
Dun, ohun mimu, ṣugbọn fun igba pipẹ.
Gbogbo eniyan mọ nipa iwulo fun awọn ẹfọ ninu ounjẹ. Ọna to rọọrun lati gba idiyele awọn vitamin ni lati ṣafikun ẹfọ lakoko ounjẹ ounjẹ tabi awọn n ṣe awopọ ẹgbẹ. Iyẹn jẹ karọọti to lagbara tabi kii ṣe gige zucchini kan nilo akoko pupọ lati lenu ati aitasera o kere ju kekere kan yatọ si awọn eerun onigi. Ati pe ti o ba jẹ pe, akoko, ko si akiyesi ati awọn akoso ati awọn akoseda ti o ni imọran lati jẹ mimọ ilana gige pataki. Pẹlu awọn ẹfọ rẹ ti o nira pupọ yiyara, boṣewa ati jasi kii yoo inlets.
Awọn ẹfọ gige itanna yii yoo gba wọn laaye lati yipada lata yiyara pupọ.
Eto ti ilana ni lati ge Ewebe Kii ṣe oruka tabi awọn cubes, ṣugbọn ni igun kan. Ni akọkọ, yoo mu agbegbe kọọkan nkan ati nitorinaa ṣe dinku akoko ti sisẹ igbona rẹ. Ati ni keji, igun-nla ti ge, ati bi abajade, awọn ege kekere ṣe patapata.
Ge ni igun kan.
Maṣe bẹru, ni otitọ gbogbo nkan ti rọrun pupọ. O kan mu Ewebe (ilana naa jẹ ipinnu fun gige awọn ẹda "gige") ki o ṣe akọkọ ko gun, bi igbagbogbo, ati diagonally.
Maṣe gbagbe lati yi nkan kọọkan.
Bayi tan awọn iwọn 90 awọn iwọn ati ge kuro ni nkan wọnyi diagonally.
Eyi yarayara.
Tẹsiwaju bi eyi, titan, si ipari iṣẹgun kan, ati pe iwọ tikararẹ yoo jẹ yà bi iyara. Ṣugbọn, ohun akọkọ ni lati dinku akoko sisunle (ni pataki) ati awọn ege ti o jinna boṣeyẹ. Ẹwa, ati nikan.